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9 août 2017 3 09 /08 /août /2017 07:51

L'hibiscus, vous connaissez ?

Cette fleur magnifique,  ornementale et ses fruits aux vertus thérapeutiques de certaines espèces.

L'hibiscus, famille des malvacées pousse dans les régions tropicales.

On l'appelle «  bissap » en Afrique, karkadé en Egypte.

 

La fleur d'hibiscus est une des plantes de la médecine ayurvédique.

Elle possède de principes actifs :

- elle assouplit et adoucit les tissus

- elle hydrate et stimule

- la couleur de la fleur représente une puissante source d'antioxydants

- la vitamine C protège l'organisme

 

  • Je vous propose de découvrir l'infusion et mode d'emploi des calices 100% produit naturel.

​​​​​​​

 

LES BIENFAITS DU CALICE HIBISCUS EN INFUSION  - A  DECOUVRIR
  • Infusion :

Vous ajoutez  dans votre tasse 2 à 3 calices, de l'eau chaude et laissez infuser pendant 5 min.

L'infusion est prête lorsque les calices reposent au fond de votre tasse ou de votre théière.

Si vous le souhaitez vous pouvez sucrer  et ajouter des épices ; cannelle ou gingembre essayez !

 

LES BIENFAITS DU CALICE HIBISCUS EN INFUSION  - A  DECOUVRIR

Vous filtrez et dégustez !

LES BIENFAITS DU CALICE HIBISCUS EN INFUSION  - A  DECOUVRIR
  • En cure :

Vous ajoutez 10 calices dans 1,5 l d'eau chaude et vous laissez infuser.

Filtrez et versez dans une bouteille en verre.

Placez au réfrigérateur et appréciez cette boisson fraîche pendant les grosses chaleurs.

  • A visiter :

 

Pétales de fleurs d'hibiscus à croquer .

photo : bienmanger.com

photo : bienmanger.com

La fleur d'hibiscus est certes délicieuse en breuvage, mais elle est également une précieuse alliée pour les cheveux et la peau.

- masque pour cheveux

- traitement pour les pellicules

- lotion ...

 

La fleur d'hibiscus se trouve en infusion, sirop, poudre, calices, dans les pharmacies, boutiques d'aromathérapie, boutique bio.

Sur le net, vous trouverez toutes sortes de recettes.

 

Partez donc à la découverte ou à la redécouverte de la fleur d'hibiscus !

 

Pour terminer, je vous propose  la fleur d'hibiscus dans une coupe de  champagne.

 

 

 

 

photo :  bienmanger.com

photo : bienmanger.com

LES BIENFAITS DU CALICE HIBISCUS EN INFUSION  - A  DECOUVRIR
  • Sources :

mes idées – mes recherches

wikihow.com

coiffure.ooreka.fr

aroma-zone.com

bienmanger.com

  • Gif :

sonnette.centerblog.net

bullies.centerblog.net

 

 

 

 

 

 

LES BIENFAITS DU CALICE HIBISCUS EN INFUSION  - A  DECOUVRIR
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1 août 2017 2 01 /08 /août /2017 00:38

Après la journée cocooning, voilà qu'aujourd'hui je vous embarque pour une méditation sur un objet !

Ohhhhhh  ! encore une méditation ! ça ne marche pas !

Mais essayez !

Les vacances sont là et sont  faites pour expérimenter, donc,  une petite pratique de 10 minutes deux fois par jour afin d'obtenir un résultat ce n'est pas la mer à boire !

  • QUEL OBJET CHOISIR ?

N'importe quel objet, peut un être un objet de méditation !

Lors de mon dernier passage en Nouvelle Calédonie, j'ai découvert « le cœur de Voh ».

Un coin splendide. J'ai trouvé au fil de mes recherches la photo de ce cœur, proposé en photo-cadre ; photo réalisée par le photographe Sébastien Mérion.

 

J'ai donc choisi cet objet pour ma pratique de méditation.

Le but, c'est de constater que l'objet choisi, va apporter de l'apaisement à votre esprit, de la sérénité .

C'est déjà bon signe !

Donc, la première étape c'est le bon choix de l'objet !

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !

Bien sûr, avant d'aborder les séances, il faut être détendue, au besoin, faites des étirements, quelques exercices de yoga, choisissez votre moment pour chaque séance. Car, si vous n'êtes pas prête, il est illusoire de penser que ces moments de méditation, calmeront votre esprit.

Au début, ne vous polarisez pas sur la qualité de vos séances.

Cela viendra par la suite.

  • EN PRATIQUE CA DONNE QUOI ?

- Placez l'objet sur une table à 60 cm de vous par exemple.

- Tenez vous droite sans être crispée, vos mains sont à plat sur la table et posez votre attention  sur le l'objet ,sans l'analyser, une simple observation suffira.

Après un petit moment !

Vous allez constater que votre respiration se régule.

- Il faut , pendant la séance , ne penser à rien d'autre qu'à ce que vous voyez ( l'objet ici le    cadre). Dès l'instant ou l'envie   de vous occuper d'autre chose se fait ressentir, reposez tout de suite votre attention sur l'objet . Je repose mon attention sur le cadre, les formes, les cœurs, les couleurs.

Ca y est ! Vous êtes vraiment attirée, par votre objet, bibelot ou ustensile ; vous êtes complètement investie dans le moment présent, vous êtes consciente de ce qui vous entoure, vous êtes disponible intérieurement, vous êtes donc dans l'essentiel et vous ne vous abandonnez plus dans vos pensées si fatigantes.

Voilà, un moment de détente , un doux moment de bien-être que vous pouvez expérimenter, en tous lieux, tout en découvrant les bienfaits de ces petites séances de méditation sur un seul objet.

Trouvez du temps au quotidien pour pratiquer ces petites séances !

 

  • Mes petits astuces pour la réussite de ces séances :

 

- les séances au quotidien sont pratiquées à heures fixes.

- évitez de faire une séance après un repas, il y a un risque de somnolence, et vous ne serez  pas au top !

- choisissez votre lieu de méditation.

- soyez décontractée.

Si vous sentez le calme revenir en vous, si vous vous sentez plus heureuse, plus en paix à la fin de vos deux petites séances quotidiennes , alors, soyez heureuse et, dites-vous que vos méditations sont en bonne voie.

  • Le petit plus de cet article :

Le cœur de VOH :

C'est une formation végétale naturelle de la commune de Voh, sur la Grande Terre de Nouvelle-Calédonie. Un tanne à la forme aléatoire.

- Un tanne c'est quoi ?

Un tannetann, ou encore tan, désigne la partie interne d’un marais maritime tropical, la moins fréquemment submergée et aux sols généralement sursalés ou acidifiés, se développant aux dépens d'une mangrove. On distingue des « tannes nus » et des « tannes herbacés » en fonction de la couverture végétale. D'autres explications dans le lien ci-dessous. (wikipedia.org)

  • L'Histoire du cœur de Voh :
  • A lire dans ce lien : https://com.revues.org/2313

 

Si vous avez la chance de visiter la Nouvelle Calédonie, un vol en ULM est à faire pour admirer ce cœur, bordé par le lagon.

Un merveilleux moment à vivre !

 

 

A bientôt  sur le blog ! bonne méditation et  bonnes vacances !

 

 

 

 

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !
  • Sources :

mes lectures – mes recherches -

mon année anti-stress 2016

sebastienmerion.com

com.revues.org

wikipédia.org

  • Gifs :

mamietitine.centerblog.net

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !
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25 juillet 2017 2 25 /07 /juillet /2017 08:50

La plupart des hommes disent :

 «  - cela n'est pas pour moi !

Je ne veux pas me tartiner le visage comme les femmes ».

 

Oui, je le sais bien ! Vous préferez un lavage du visage au savon sous la douche, tout est fait en une fois .

Savez-vous que des points noirs peuvent apparaître sur votre figure , parfois des petits boutons, que votre teint peut-être gris et terne ?

Tous ces petits désagréments, sont dus à la pollution, à la transpiration, au climat, à la fatigue et plus encore !

Un nettoyage de peau matin et soir avec un savon non agressif est un soin certes, mais vous offrez à votre visage un soin qui se limite qu'à la surface de la peau.

Alors, qu'un nettoyage en profondeur , avec un gommage suivi d' un masque s'avèrent très utiles, indispensables, nécessaires, bénéfiques pour votre peau, messieurs !

Le gommage s'effectue sur tous types de peau. Il faut simplement choisir le produit adapté.

Sachez tout de même , que votre peau est plus grasse et plus épaisse que celle des femmes.

 

  • Les produits :

Ils ont plusieurs appellations :

- les désincrustants

- les exfoliants

les désobstruants

 

Ces produits ont des petites billes, en fait des micro-billes, qui sont contenues dans la crème et, qui vont « décaper » la surface de votre peau, libérant ainsi les pores des impuretés qui obstruaient la peau.

Cette action de massage  débarrassera le visage des salissures.

 

  • Les types de peau :

 

- 1er type de peau :

Vous vous êtes lavé, et vous constatez qu'au bout de 2 heures votre peau brille : vous avez une peau grasse.

 

- 2ème type de peau :

Votre peau tire, surtout les joues : vous avez une peau sèche.

 

- 3ème type de peau :

Vote zone T ' ( c'est le front, le nez et le menton) zone plus luisante que le reste du visage et vos joues ont tendance à tirer : vous avez une peau mixte.

 

- 4ème type de peau :

Vous avez des rougeurs diffuses , des petits boutons, ces réactions sont dues soit, à des produits qui ne conviennent pas à votre peau ou bien à des agressions extérieures. : vous avez une peau sensible.

 

  • Maintenant ,vous avez choisi votre gommage suivant votre type de peau.

Vous pouvez commencer à appliquer doucement pendant 2 minutes sans frotter la crème en mouvements circulaires sur votre visage.

Vous vous attarderez sur la zone T,  en évitant le contour des yeux pourquoi - parce que cette partie est très fragile même pour les hommes. Suivez les instructions inscrites sur la boite de votre gommage.

Ensuite, vous appliquez un masque. Et oui ! Vous allez vous tartiner un peu !

Là aussi, vous consultez les explications de votre produit, généralement 20 minutes d'attente pour un masque , il faudra rincer abondamment à l'eau fraîche.

Surtout ne pas oublier après ces soins d'hydrater votre visage avec une crème afin d'éviter l'assèchement de la peau.

Un gommage est recommandé une à deux fois par semaine matin ou soir.

Ne pas faire un gommage après un rasage pourquoi – parce que la peau serait irritée !

Avez-vous été convaincu ?

 

Pas encore !

Voici d'autres bienfaits du gommage :

- il permet d'enlever les cellules mortes accumulées à la surface de l'épiderme.

- il facilite le renouvellement du tissu et redonne de l'éclat au visage.

- il prépare l'épiderme à recevoir les soins que vous allez lui donner au quotidien.

- il  affine le grain de peau, en resserrant les pores.

- la peau sera plus lisse au toucher.

- si vous faites un gommage avant votre rasage, les poils de votre barbe seront    assouplis.

- le  lien ci-dessous à visiter.

 

 

 

 

Allez ! messieurs osez ces soins pour vous tout d'abord et, pour votre femme .

Quel plaisir pour elle d'admirer  le visage de son mari si éclatant !

 

Bons soins !

 

LES SOINS DU VISAGE POUR LES HOMMES
  • Sources :

mes lectures – mes recherches

mencorner.com

mennenfrance.fr

  • Gifs :

lecoindefranie.centerblog.net

 

 

LES SOINS DU VISAGE POUR LES HOMMES
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20 juillet 2017 4 20 /07 /juillet /2017 00:22

Vous êtes en vacances et, vous avez le temps de vous offrir une journée cocooning.

Mais si !

Aujourd'hui c'est votre journée !

Choisissez de faire que des choses qui vous font plaisir .

 

  • Tout d'abord, videz votre tête en écrivant dans un carnet tout ce qui l'encombre puis après cet effort, autorisez-vous à traîner un peu au lit.
  •  Préparez-vous ensuite, un bon petit déjeuner , café ou thés aux vertus ancestrales, croissants ou brioches.
  •  Dirigez-vous vers la salle de bains et commencez vos soins :

- un gommage.

- une hydratation au chocolat par exemple.

- un soin apaisant pour vos yeux .

  • Puis vient l'heure du déjeuner où vous allez cuisiner ce que vous aimez par-dessus tout.
  • Autorisez-vous une promenade digestive ou alors une petite sieste à l'ombre, dans un transat confortable tout en écoutant une musique apaisante.
  • Pour terminer cette journée, offrez-vous une séance de réflexologie ou des auto-massages relaxants qui seront accompagnées d'une méditation plaisir et d'un coloriage zen .

 

Voici quelques idées afin d'organiser votre journée relaxe  bien méritée

.

  • Recette de gommage pour enlever les peaux mortes :
  • ingrédients :

- gros sel

- l'huile de romarin

  • matériel :

- accessoires de gommage

- une tasse

- un petit bol

 

Prenez une ½ tasse de gros sel et un petit bol d'huile de romarin.

Trempez vos accessoires de gommage dans le romarin, dans le gros sel et, frottez votre corps de façon circulaire.

Insistez sur les articulations.

Rincez à l'eau tiède et hydratez avec une solution.

 

Recette hydratante au chocolat pour tous types de peaux :

  • ingrédients :

- cacao non sucré

- crème fraîche

- huile végétale ( faites votre choix)

  • matériel :

- une cuillère à soupe

- une cuillère à café

- un récipient

 

Mélangez 2 c à s de cacao non sucré avec 1 c à s. de crème fraîche et 1 c à c d'huile végétale.

Laissez poser 20 à 30 minutes.

Rincez à l'eau tiède.

 

  • Soin apaisant pour les yeux :
  • matériel :

- hydrolat de bleuet

- disques de coton

 

Versez quelques gouttes d'hydrolat sur deux disques de coton.

Placez ces derniers sur vos yeux fermés.

¼ d'heure de pose, allongée.

Cela vous procure un bien fou !

 

  • Livres :

- auto- massages relaxants

 

 

 

 

 

 

amazon 15 € 45

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  • Méditation plaisir 

 

 

amazon 4 €74

amazon 4 €74

Pour terminer, jetez un petit clin d'oeil sur ces deux  liens :

- l'un propose 10 idées pour une journée zen

- l'autre, une association, qui propose à domicile pendant les vacances scolaires, des ateliers et stages découvertes de réflexologie plantaire et palmaire pour usage familial, sur Saint-Malo .

 

 

Je vous souhaite une bien belle journée cocooning !

 

genifee.org

genifee.org

  • Sources :

mes recherches- mes lectures

recettes : mon année antistress 2016

un livre qui a harmonisé toute mes journées

auteur Gilles Diederich

radins.com

genifee.org

  • Gifs :

lilo-o-gifs.com

petitemimine.centerblog.net

 

 

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -

A bientôt sur le blog soit,  pour d'autres astuces, d'autres idées,  ou d'autres sujets !

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -
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19 juillet 2017 3 19 /07 /juillet /2017 07:48

Une activité de détente et de bien-être !

Du coloriage sur fond noir très sympa à faire !

Je vous dirige vers mon second blog  pour toutes informations et pour visionner quelques coloriages.

ACTIVITE ESTIVALE – CARNET DE COLORIAGES -
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17 juillet 2017 1 17 /07 /juillet /2017 06:35
L'HOMME ET LA BARBE   -  ENCORE  TRES TENDANCE -  !

La barbe fait son grand retour !

Vous êtes  peut-être barbu ou vous souhaitez le devenir,  cet article pourrait vous intéresser ?

La journée de la barbe, est fêtée le 3 septembre dans les pays anglo-saxon.

La barbe est associée au symbole de la virilité.

Elle est autorisée aussi bien sur le plan social que professionnel.

Toutefois, certains hommes ont une barbe irrégulière !

  • Savez-vous que la barbe se réalise en fonction du visage ?

- pour un visage carré, vous opterez pour un barbe courte ou une barbichette.

- pour un visage rond, une barbe de 10 jours va affiner votre visage.

- pour un visage ovale, toutes les coupes sont autorisées.

- une barbe de trois jours donne un petit air négligé.

- une barbe de trois semaines donne un air plus mature.

 

  • En ce qui concerne le bouc, on dit qu'il est devenu commun. Choisissez un balbo qui est un type de barbe, constitué d'une moustache et d'un bouc en forme d'ancre, les deux étant séparés par une zone de peau vierge ou une mouche si ( cette petite touffe de poils dessinée sous la lèvre inférieure).

 

  • La barbe sculptée quant à elle, demande un entretien quotidien pour obtenir un résultat parfait.

 

Faites attention ! En fonction du choix de votre barbe, de la densité de celle-ci, sachez que vous allez faire ressortir une certaine image de vous , une certaine personnalité. Alors ! prenez le temps de réfléchir, et ne vous trompez-pas !

 

  • Pour vous aider dans vos choix, je vous propose de visiter ce lien :

Deux articles sont consacrés à la barbe.

- bien choisir son style de barbe en fonction de la forme de son visage

- les différentes coupes de barbes

 

  • Le matériel :

Peignes, brosses, tondeuses, crèmes parfumées, lait, huiles, shampoings, l'industrie capillaire propose toutes sortes d'objets et de produits de soins pour sublimer votre pilosité faciale, Messieurs.

 

 

  • Lien : accessoires pour barbe :

 

  • Lien : tout pour entretenir barbe et moustache :
  • Tant qu'aux bijoux de barbe, le choix est inventif !

 

  • Les bienfaits de la barbe sur votre santé :

- Voici huit bienfaits à découvrir dans ce lien .

 

  • Prochaine journée de la barbe le 3 septembre 2017.
  • Pour conclure :

​​​​​​​La barbe, on aime ou n'aime pas ! C'est une question de look !

Après cette lecture, êtes-vous devenu pogonophile ?

 

 

L'HOMME ET LA BARBE   -  ENCORE  TRES TENDANCE -  !
  • Sources :

mes idées de recherches – mes lectures

Top-Citations-Proverbes.com

yannickletiec.fr

labarbieredeparis.com

rasage-classique.com

masculin.com

activebeat.com

journeemondiale.com

  • Gifs :

lecoindefranie.centeblog.com

 

 

 

 

 

L'HOMME ET LA BARBE   -  ENCORE  TRES TENDANCE -  !

A bientôt sur le blog pour un autre article !

 

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11 juillet 2017 2 11 /07 /juillet /2017 06:47

Plus simplement ! «  l'arbre du voyageur »

L'arbre devrait son nom à sa capacité à stocker de l'eau à la base des ses feuilles et, apporterait ainsi aux voyageurs assoiffés un peu d'eau.

 

RAVENALA  MADAGASCARIENSIS

Quelle silhouette ! Quelle allure !

Une plante élégante, habillée de larges feuilles, pouvant atteindre plus de 3 mètres de longueur feuilles disposées en éventail.

 

  • Cette plante endémique de Madagascar offre plusieurs usages :

la construction des cases traditionnelles.

En effet les cases sont construites avec diverses parties de la plante :

- le tronc : coupé en lattes fera office de plancher.

- les feuilles : seront utilisées pour la toiture.

- les pétioles : serviront de panneaux muraux

- le cœur de la plante : tendre, comestible sera cuisiné en accompagnement de riz bien sûr !

- quant aux graines : elles produiront de l'huile.

 

Vous souhaitez en savoir plus sur cette plante !

- Quand, comment et ou la planter ?

- Culture et entretien de l'arbre

- Multiplication de la plante

- Complément d'informations sur les usages multiples sur l'île de Madagascar.

Un petit clic et voici toutes les réponses !

 

Dans ce deuxième lien, vous allez découvrir Miyora de Nosy-be ; elle nous apporte d'autres découvertes sur l'arbre du voyageur :

- des étapes en images sur la construction de la case !

- des informations sur la nourriture et..., venez découvrir son article ?

 

 

Vous souhaitiez avoir un tel arbre dans votre jardin ? N'hésitez plus ! Vous avez maintenant toutes les informations nécessaires pour le planter !

Une citation de Kenneth White  pour terminer !

« il y a autant de voyages que de feuilles sur l'arbre du voyageur ».

 

 

 

 

 

RAVENALA  MADAGASCARIENSIS
  • Sources :

mes recherches mes lectures

jardinage.ooreka.fr

nosybe-island.com

  • Gifs :

mamietitine.centerblog.com

 

  • Citation :

pensee-citaions.com

 

 

 

 

RAVENALA  MADAGASCARIENSIS
RAVENALA  MADAGASCARIENSIS
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6 juin 2017 2 06 /06 /juin /2017 09:25

 

Pour terminer , voici une carte collage au cœur mentholé.

Toutes les  informations sur mon deuxième blog.

 

FÊTE DES PERES 2017 – CARTE N°3
FÊTE DES PERES 2017 – CARTE N°3
  • Gif :

nathaelia.centerblog.net

FÊTE DES PERES 2017 – CARTE N°3
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3 juin 2017 6 03 /06 /juin /2017 08:09

Pour cette deuxième création, le blog a voté pour cette carte qui porte le nom :

TOUT EN MUSIQUE

 

  • En vous dirigeant vers mon deuxième blog, vous trouverez quelques éléments à télécharger .
FETE DES PERES 2017 : CARTE N°2
FETE DES PERES 2017 : CARTE N°2
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3 juin 2017 6 03 /06 /juin /2017 07:40

L'atelier cartes du blog a préparé pour la fête des pères des surprises.

En souhaitant que ces créations puissent vous inspirer ?

 

En noir et blanc nom de la première carte !

FETE DES PERES : CARTE N°1

Lien de mon deuxième blog pour les explications.

 

FETE DES PERES : CARTE N°1
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