Vendredi 1 juin 2012 5 01 /06 /Juin /2012 09:26

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* VOICI 4 CONSEILS EN IMAGES AFIN D'EVITER

L'INFECTION :

 

 

 

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Gifs Animés pieds 2la mycose c'est quoi ?

 

* LA MYCOSE : 

C'est une affection de la peau qui non traitée peut entraîner des complications graves.champignons décident d'investir la peau .  Il existe différentes sortes

de mycoses qui avec la chaleur, l'humidité et une mauvaise  aération prolifèrent

allègrement.

 

  - LE PIED D'ATHLETE :

    On attrape cette mycose dans les douches communes, dans les vestiaires lorsqu'on est

    pieds nus.

    Egalement lorsqu'on porte des chaussures bien fermées avec des chaussettes humides

    de sueur.

 

- LA MYCOSE DES PLIS :

   Elle se retrouve chez des personnes obèses ou en sur-poids.

   Un endroit de macération rêvé pour ces champignons, chaleur et humidité, frottements.

 

- LA TEIGNE :

  C'est une maladie qui demande une éviction scolaire jusq'au certificat de non contagion

  du médecin.

 

- MYCOSE ANOGENITALE :

  Ces endroits sont chauds, humides et mal aérés.

  Si le milieu acide est perturbé, les champignons se développent aisément.

 

* DES MOYENS POUR PREVENIR CES MYCOSES :

   - Ne pas porter des vêtements serrés.

   - Evitez de porter des sous-vêtements synthétiques.

   - Séchez très soigneusement les espaces interdigitaux de vos pieds.

   - Séchez également avec beaucoup de soins les plus du corps :

                                                                                                                        ° aisselles

                                                                                          ° seins

                                                                                          ° aine

  - Evitez d'utiliser des savons trops décapants.

  - Ne remettez pas des chaussettes humides.

  - Les chaussures de sport doivent sécher au soleil.

  - Traitez la mycose pour ne pas contaminer son entourage.

 

  La prescription de votre médecin selon son diagnostic sera :

  - un vernis ou

  - un savon ou

  - une crème ou

  - des ovules...

 

  Sachez que le traitement est long et vous devez l'appliquer avec rigueur.

 

* TRAITEMENT DES MYCOSES PAR LES PLANTES :

arbre-a-the.jpg   soucis_des_jardins.gif   lapacho.jpg

 - L'arbre à thé en usage externe crème ou pommade :

    cliquez ici pour la posologie : link

  - Le Calendula ou souci : anti-inflammatoire

    cliquez ici  : link

  - Le Lapacho  en décoction

    cliquez ici :link

 

  Pour les mycoses vaginales :

echinacae.jpg

 - L'arbre à thé  sous forme d'ovule

  - Le Calendula  "          "            "

  - L'échinacée

    cliquez ici : link

* LE TRAITEMENT PAR HOMEOPATHIE :

   - mycose vaginale :

     cliquez ici : link

 

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Femme Mag

Pieds-1

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Jeudi 31 mai 2012 4 31 /05 /Mai /2012 07:24

 

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  5sb5rtef.gif Je commence ,

 

 

*CETTE NOUVELLE DISCIPLINE SPORTIVE :

  Qui fait fureur dans les clubs de gym des grandes villes américaines.

  Elle n'est pas vraiment nouvelle, car le CrossFit est un entraînement

  que les forces armées , les pompiers et d'autres sportifs de haut

  niveau ont adopté depuis quelques années.

  L'inventeur de cette discipline est Greg Glassman, ancien gymnaste.

  Dans les années 1970, avec sa femme, ils avaient transformé leur

  garage en une salle de gym où de nombreuses disciplines sportives

  étaient pratiquées dans un temps réduit.

  Ils avaient adopté une certaine philosophie , c'est de faire travailler

  le corps,en mélangeant plusieurs exercices.

  Le premier centre CrossFit a vu le jour en 1995 à Santa Cruz.

  En 2001, le fondateur a lancé son site internet du nom de la discipline.

  Puis rien,  et aujourd'hui il refait surface.

 

* LA PARTICULARITE DU CROSSFIT :

   Les séances sportives n'excèdent jamais 30 mn.

   Les sports sont pratiqués de manière intense .

   Le CrossFit est un mélange :

   - d'exercices de cardio-training ( course à pied, corde à sauter...)

   - de gym ( pompes , des tractions, des flexions, des sauts de grenouilles

      des tractions à la barre ...

   - d'altérophilie , poids, squats...

 

* BRÛLER LE MAXIMUM DE GRAISSE ET DE CALORIES :

   De récentes études démontrent que l'effort intense, en un laps de temps

   inférieur à 30 mn, serait tout aussi bénéfique pour attaquer et solliciter

   les réserves.

   Le CrossFit a toutes les qualités pour nous aider à affiner et muscler

   notre silhouette, car le corps tout entier est sollicité.

   On travaille :

   - la souplesse

   - la résistance

   - la vitesse

   - la force.

   Cette discipline facilite nos gestes quotidiens comme :

   - monter les escaliers sans essoufflement

   - l'endurance

   - être à l'aise avec ses sacs de courses .

   Au départ, le séances sont exigeantes et le découragement peut survenir.

   Donc, ne cherchez pas la performance au début, , habituez-vous

   simplement à l'effort.

   Si votre club n'est pas encore dôté de cette discipline, il est possible

   de s'initier chez soi, seul ou à plusieurs .

   Sur Internet, vous trouverez quelques exemples de programme d'entraînement.

   Voici un lien  : link

 

  * VOICI DEUX PROGRAMMES POUR VOUS INITIER :

     - 1er Programme :

     - 30 secondes de cordes à sauter pour s'échauffer.

     - 30 secondes de burpees : vous êtes debout

                                                      : jambes écartées

                                                      : une bouteille d'eau est posée au sol.

                                                      : fléchissez les jambes et attrapez la bouteille.

                                                      : en vous redressant, maintenez-là au-dessus

                                                        de votre tête, bras en extension.

  - 5 pompes: l'astuce pour ceux qui ont de la difficulté :

                                                       - mains posées au sol

                                                       - genoux plantés en terre

                                                       - ventre gainé

                                                       - fléchissez les bras en inspirant

                                                       - revenez en position initiale en expirant.

  - 10 squats :

     - debout, jambes écartées

     - fléchissez les vers l'arrière comme pour vous asseoir sur une chaise

     - restez quelques secondes

     - puis reprenez votre première position.

 

   - 2ème Programme :

     - 30 secondes à 1 mn de lancés de médecine ball de 9 kg ou moins, contre un

        mur de 3 m de haut.

     - 1 mn de saut sur un banc à une hauteur de 60 cm.

     - 1 mn de tirages de barre de 30 kg :

                                                                      : debout, gainez

                                                                      : soulevez la barre jusqu'au menton

                                                                      : redescendez en maîtrisant

    - 1 mn de rameur.

 

 

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Cela fait un moment que je pratique cette discipline et cela se voit !

 

 

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Florence Merlen

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Mercredi 30 mai 2012 3 30 /05 /Mai /2012 16:05

 

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Bonsoir,

Je vous propose de lire la légende des 12 signes chinois.

Je vous souhaite une bonne lecture.

 

 

astrologie-chinoise

 

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Le Tigre Roi de la montagne, le Dragon Roi des mers et le Phénix Roi

des oiseaux, se sont présentés un jour devant l'Empereur de Jade .

Ils venaient se plaindre parce qu'ils étaient malmenés par les humains.

L'Empereur prit la décision de dédier dix animaux aux années du cycle lunaire.

Ainsi , les gens seraient sensibiliser en pensant à leurs propres signes zodiacaux,

et de ce fait respecteraient les animaux.

Donc , il ordonna aux trois Rois de rassembler tous leurs sujets pour le lendemain

à l'aube et, les premiers à se présenter devant l'Empereur seront  les élus.

 

Dans le royaume de la Montagne :

 

animaux-chats-00001.gif


Le chat était très inquiet, car il avait peur de ne pas se réveiller à temps pour se

présenter à la porte du Sud, alors il demanda au rat de l'appeler avant de partir.

Ce dernier lui fit la promesse de ne pas l'oublier.

Mais voilà ! un peu avant l'aube, le rat décide de ne pas appeler le chat, de peur

qu'il le laisse à la traine s'ils partaient ensemble.

Le rat se rend seul au palais.

 

L'Empereur donna ordre à l'un de ses ministres de se procurer une feuille et

de l'encre pour noter le nom de l'animal qui prononcerait.

A l'aube , l'empereur cria aux animaux d'entrer, et cela provoqua un bouchon

car chacun d'eux voulait être le premier à pénétrer dans le palais.

 

 

LE RAT : Gifs-20Anim-E9s-20Rats-20-2810-29.gif rat_1.gif

"Se dit, avec ma petite taille je ne pourrais pas les pousser, mais en me

faufilant entre leur pattes,cela serait possible.

C'est ce qu'il fit, et il devint le premier des signes du cycle lunaire."

 

LE BUFFLE : oxtag.jpg boeuf_1.gif

Il fut vexé  de ne pas avoir su utiliser sa force et de voir le rat se glisser  si

facilement à l'intérieur du palais.

Donc à coups de cornes, il parvint enfin à s'introduire et l'Empereur de Jade

dit : " LE BUFFLE".

 

LE TIGRE : 411695ys tigre_1-copie-1.gif

En voyant cela, le tigre bondit par-dessus toutes les têtes massées devant la

porte et se retrouva devant l'Empereur qui déclara : " LE TIGRE est arrivé!"

 

LE LIEVRE : animaux-lapins-00007.gif lapin_1.gif

Il était conscient de sa petite force, alors il  prit exemple sur le rat, et fut ainsi

consigné dans la liste céleste.

 

LE DRAGON : dragon-gif-084.gif dragon_1-copie-1.gif

Il voulait absolument faire partie des élus.

Donc il dut faire une percée avec sa tête et sa queue.

Son effort spectaculaire fut récompensé quand l'Empereur cria : " LE DRAGON !"

 

LE SERPENT : animaux-serpents-00007.gif serpent_1.gif

Il n'eut pas de mal à se glisser dans le palais.

 

LE CHEVAL : Gifs-Animes-Chevaux--18-.gif cheval_1.gif

Il appuya sur ses puissantes pattes arrières et fit un giganstesque saut et

franchirssa l'obstacle de la foule massée devant lui.

 

LA CHEVRE : animaux-chevres-00002.gif chevre_1.gif

La chèvre, à l'aide de ses cornes et de sa petite corpulence,  elle put également

pénétrer dans le palais.

 

LE SINGE : animaux-singes-00009.gif singe_1.gif

Le singe,  mâlin !  se gratta la tête en voyant autant d'animaux entrer.

Alors, il se pinça les oreilles, s'introduit à son tour en sautillant par-dessus les têtes

des autres animaux.

 

LE COQ : 009.gif coq_1.gif

Le coq commença à paniquer. « Il faut que je trouve un moyen d'entrer avant que

le compte ne soit bon » se dit-il.

Finalement, il y parvint à l'aide de ses ailes.

 

L'Empereur de Jade, en voyant les dix animaux, s'adressa à son ministre :

« C'est assez ! »

Mais celui-ci, un peu dur d'oreille, avait compris «chien» et nota chien dans

son registre. animaux-chiens-00001.gif chien_1.gif

(En chinois, assez et chien sont homophones).

L'Empereur s'écria : « C'est suffisant ! ».

Et le ministre comprit cohon. animaux-cochons-00003.gif cohon_1.gif

(En chinois, suffisant et cochon sont également homophones).

C'est ainsi que le cochon fit partie des signes du zodiaque !

 Agaçé, l'Empereur se tourna vers son ministre et lui arracha la liste céleste

de ses mains.

Douze noms étaient inscrits . Il déclara : « Tant pis, ce sera douze au lieu de dix ».

Ainsi naquit le cycle lunaire avec les douze animaux.

 

EPILOGUE :

Le rat, ayant obtenu la tête de liste, se retourna tout content chez lui.

En rentrant, il vit le chat en train de faire sa toilette. Le chat lui dit :

«Ne devions-nous pas partir ensemble ?»

Le rat lui rétorqua :

«La sélection est finie, où veux-tu aller ?»,

«Pourquoi ne m'as-tu pas réveillé ?»;

«Si je t'avais réveillé, je ne serais probablement pas en tête de liste à

l'heure actuelle !»

Et Le chat, en entendant cela, fut hors de lui ; et en une seule bouchée, avala

le rat.

Depuis ce jour, le rat est devenu l'ennemi du chat.

C'est pourquoi chaque fois qu'un chat rencontre un rat, il lui court après pour

le mordre.

 

* CONCLUSION:  

Cette légende se transmet de génération en génération et montre le comportement 

de ces animaux, ainsi que l'importance de leur place dans notre imagination et dans les sentimens humains.

 

 

 

 


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Mercredi 30 mai 2012 3 30 /05 /Mai /2012 09:39

 

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                                                                              BONJOUR A VOUS TOUTES ,

 

* DES ASTUCES BEAUTE :

   - Vous connaissez peut être celui-ci !

   Le thé vert décongestionne et draine.

   Le matin, vous constatez que votre anti-cerne ne suffit plus,

   alors si vous buvez du thé vert , pensez à garder vos sachets

   déjà infusés, que vous aurez mis au préalable dans

   votre réfrigérateur, puis appliquez -les  quelques instants,

  avant de mettre votre soin de jour.

 

  - Un masque aux grains de café :

    Eva Longoria, enduit  une fois par semaine son visage d'un

    masque maison dont  la recette est à base de grains de café

    moulu, de jus de citron et d'huile d'olive.

    C'est un soin bonne mine :

    Philippe Griso expert formulateur  recherche et développement,

    soins de peau, du Groupe Marcelle Skincare donne son avis :

    La caféine active la microcirculation .

    Le citron aide au renouvellement cellulaire .

    L'huile d'olive, riche en oméga-9 est un excellent hydratant.

 

 - LE NOYAU DE MANGUE :

   Lors de la prochaine saison de mangues.

   Procurez-vous un noyau ?

   Car ce noyau bien lavé suffira pour vous masser le visage et l'exfolier.

   Vous utilisez les deux faces .

   Ensuite rincez votre visage à l'eau tiède.

 

- L'EAU MICELLAIRE :

  J'ai déjà publié un article sur les bienfaits de l'eau micéllaire.

  C'est un produit 3 en 1.

  En effet cette eau:

                                  NETTOIE

                                  ELIMINE le maquillage

                                  ILLUMINE le teint.

 Pour un maquillage léger elle est très pratique.

 Vous devez démaquiller vos yeux avant avec un produit adapté, j'utilise

 toujours de l'huile d'amande douce.

 Ensuite appliquez une lotion fraîche qui va tonifier vos cellules et

 elle permettra une meilleure pénétration des produits.

 Puis vous appliquez votre crème de jour.

 

- LA GYMNASTIQUE FACIALE :

   C'est le meilleurs anti-rides, c'est une méthode douce, naturelle.

   Pour sculpter les pommettes :

   Faites un grand sourire en relevant au maximum les coins externes de la

   bouche.

   Les pattes d'oie :

   Tête droite, les yeux levés au ciel, maintenez votre regard vers le haut, et

    vous essayez de faire bouger les tempes en contractant les muscles du

   haut de la mâchoire et du coin des yeux.

   J'ai publié un article sur la gymnastique faciale.

   Mais, retrouvez conseils et exercices du coach Catherine Pez en cliquant

   ici : link

 

 - LA PROPRETE DE VOS PINCEAUX :

   Lavez vos pinceaux 1 fois par semaine.

   Vous les garderez plus longtemps et vous obtiendrez une meilleure hygiène.

   Vous éviterez la propagation de bactéries.

 

* LES ASTUCES ECONOMIQUES :

   Il ne faut rien perdre car les produits cosmétiques sont onéreux.

   Et parfois, nous en perdons des quantités non négligeables.

 

   - Utilisez au maximum le contenu de vos flacons de shampoing, de gel

     douche, de lait pour le corps ...

     Renversez-les pour les conserver (bouchons vers le bas ) ,  pour les terminer

     ajoutez un peu d'eau, remuez et vous pourrez les utiliser encore deux fois.


    Les tubes, pour les vider presque entièrement, appuyez à platsur le tube

    avec le dos d'une lame de couteau.

     Il existe un système dans lequel on glisse le tube pour le terminer.

 

   - Conservation des crèmes de beauté et des cosmétiques.

      La chaleur n'est pas un bon allié.

      Alors pendant les saisons chaudes , pensez à stocker vos produits dans le

      réfrigérateur cela évitera la prolifération de bactéries,et de retrouver votre

      rouge à lèvres en crème.

 

   - Cette crème hydratante ne vous convient pas :

      Elle est grasse , épaisse, bref, utilisez-la en crème pour les mains ou le

      corps.

 

   - Votre vernis à ongles  est sec :

     Déposez dans le flacon une goutte de dissolvant, vous agitez et il retrouvera

      sa fluidité.

 

   - Votre mascara à le même problème que le vernis !

      Vous ajoutez une petite goutte d'huile d'olive ou de jojoba.

 

   - Le shampooing sec :

     Il est assez cher, mais pratique entre deux shampooings si le temps vous manque.

    Du talc parfumé + de la fécule de maïs ou de la farine fluide feront l'affaire.

     Un bon brossage est nécessaire ensuite.

 

 

 

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Belle

 

 

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Mardi 29 mai 2012 2 29 /05 /Mai /2012 08:17

 

 

 

 

 

 

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personnages-femmes-00009.gif Je vous souhaite la uwf6qgzd

                                         Aujourd'hui, je vous propose une petite

                                         ballade !

 

* VISITE DU JARDIN DE L'ETAT A ST DENIS 

ILE DE LA REUNION :  

Voici quelques clichés :

 

 

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Accueil

 

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                                                                                   Vue sur le muséum 


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                                                                                             Les fontaines

 

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                                                                                               Le Muséum

 

   DSCN7434.JPG

 

 

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DSCN7442-copie-1.JPG   DSCN7439.JPG

                                                                 Les fruits suspendus en forme de saucisses.

 

Nom scientifique : Kigelia Africana

Famille : des Bignoniacées

C'est un arbre tropical de 10 à 15 Mètres.

Il se trouve au :

- Sénégal

- Tanzanie

- Mozambique

- Kenya

- Afrique du Sud

- La Réunion

L'écorce du tronc est brun clair.

Les feuilles sont denses et la couleur est verte.

Les fleurs sont rouges, elles s'ouvrent la nuit et possèdent une odeur

nauséabonde.

Elles sont pollinisées par les chauve-souris.

Ensuite de gros fruits bruns naissent qui pendent en grappe. Ils sont non

comestibles.

Longueur du fruit 60 cm , et il peut peser jusqu'à 7 kg.

Sur le premier lien,  vous pourrez lire la description , la reproduction et les

usages de l'arbre à saucisses ou saucissonnier.

link

Sur celui-ci,  regardez sa  belle fleur rouge.

link

Continuons la ballade dans le jardin .

Admirons LE CARAMBOLIER :

DSCN7445.JPG  DSCN7446.JPG

nom scientifique : averrhoa carmbola

Il donne un fruit appelé : carambole

Famille : Oxalidacées

A la Réunion on l'appelle Carambole.

Il donne des fruits 2/an.

Sa hauteur varie entre 2 et 5 m.

Le fruit possède 5 à 6 côtés, ce qui lui donne l'aspect d'une étoile lorsqu'il est tranché.

La chair du fruit est croquante, rafraîchissante et juteuse.

On le mange cru,  en confiture ,on l'utilise en pâtisserie ou en décoration.

Sur le lien ci-dessous, des recommandations  pour la santé et des informations complémentaires .

link

 

Au cours de ma ballade, j'ai ramassé le fruit (la saucisse)

 

DSCN7513.JPG

 

 

DSCN7514.JPG

 

                                                Voici l'intérieur des 2 fruits. le kigelia est un peu abimé.

 

                                                            carambolier_05.jpg   

 

Nous nous dirigeons vers le baobab afrique occidentale :

 

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DSCN7443.JPG

 

 

DSCN7436-copie-1.JPG

 

 

 

Gifs & sources :

gif-mania.net

petitemimine.centerblog.net

 wikipedia.org

botannie.fr

naturejardin.free.fr

mi-aime-a-ou.com

 

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