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20 juillet 2017 4 20 /07 /juillet /2017 00:22

Vous êtes en vacances et, vous avez le temps de vous offrir une journée cocooning.

Mais si !

Aujourd'hui c'est votre journée !

Choisissez de faire que des choses qui vous font plaisir .

 

  • Tout d'abord, videz votre tête en écrivant dans un carnet tout ce qui l'encombre puis après cet effort, autorisez-vous à traîner un peu au lit.
  •  Préparez-vous ensuite, un bon petit déjeuner , café ou thés aux vertus ancestrales, croissants ou brioches.
  •  Dirigez-vous vers la salle de bains et commencez vos soins :

- un gommage.

- une hydratation au chocolat par exemple.

- un soin apaisant pour vos yeux .

  • Puis vient l'heure du déjeuner où vous allez cuisiner ce que vous aimez par-dessus tout.
  • Autorisez-vous une promenade digestive ou alors une petite sieste à l'ombre, dans un transat confortable tout en écoutant une musique apaisante.
  • Pour terminer cette journée, offrez-vous une séance de réflexologie ou des auto-massages relaxants qui seront accompagnées d'une méditation plaisir et d'un coloriage zen .

 

Voici quelques idées afin d'organiser votre journée relaxe  bien méritée

.

  • Recette de gommage pour enlever les peaux mortes :
  • ingrédients :

- gros sel

- l'huile de romarin

  • matériel :

- accessoires de gommage

- une tasse

- un petit bol

 

Prenez une ½ tasse de gros sel et un petit bol d'huile de romarin.

Trempez vos accessoires de gommage dans le romarin, dans le gros sel et, frottez votre corps de façon circulaire.

Insistez sur les articulations.

Rincez à l'eau tiède et hydratez avec une solution.

 

Recette hydratante au chocolat pour tous types de peaux :

  • ingrédients :

- cacao non sucré

- crème fraîche

- huile végétale ( faites votre choix)

  • matériel :

- une cuillère à soupe

- une cuillère à café

- un récipient

 

Mélangez 2 c à s de cacao non sucré avec 1 c à s. de crème fraîche et 1 c à c d'huile végétale.

Laissez poser 20 à 30 minutes.

Rincez à l'eau tiède.

 

  • Soin apaisant pour les yeux :
  • matériel :

- hydrolat de bleuet

- disques de coton

 

Versez quelques gouttes d'hydrolat sur deux disques de coton.

Placez ces derniers sur vos yeux fermés.

¼ d'heure de pose, allongée.

Cela vous procure un bien fou !

 

  • Livres :

- auto- massages relaxants

 

 

 

 

 

 

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  • Méditation plaisir 

 

 

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Pour terminer, jetez un petit clin d'oeil sur ces deux  liens :

- l'un propose 10 idées pour une journée zen

- l'autre, une association, qui propose à domicile pendant les vacances scolaires, des ateliers et stages découvertes de réflexologie plantaire et palmaire pour usage familial, sur Saint-Malo .

 

 

Je vous souhaite une bien belle journée cocooning !

 

genifee.org

genifee.org

  • Sources :

mes recherches- mes lectures

recettes : mon année antistress 2016

un livre qui a harmonisé toute mes journées

auteur Gilles Diederich

radins.com

genifee.org

  • Gifs :

lilo-o-gifs.com

petitemimine.centerblog.net

 

 

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -

A bientôt sur le blog soit,  pour d'autres astuces, d'autres idées,  ou d'autres sujets !

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -

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Published by CLG création - dans Bien-Etre
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commentaires

tree pruning suffolk county ny 23/07/2017 11:06

You have a real ability for writing unique content. I like how you think and the way you represent your views in this article. I agree with your way of thinking.

CLGCREATION 25/07/2017 06:15

Hello
Thank you for reading my article " astuces d'été - une journée cocooning".
I appreciate your comments very much.
They are adorable.
They go straight to my heart.
I wish you a good day.
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