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12 septembre 2012 3 12 /09 /septembre /2012 11:49

 

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enfants-02.gif  enfants-01.gif

 

 

 Une fois sa journée terminée, votre fils ou votre fille n'a pas forcément  envie

de se reposer.

 Voici quelques idées pour l'occuper :

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enfants-30.gif

 Après l'école,  votre enfant a besoin de décompresser.

 La première étape est le bon goûter.

 Ensuite, répartissez sont temps équitablement :

 - devoirs

 - repos

 - divertissements seul ou avec ses frères et soeurs devant  la télé ou un jeu

    vidéo, c'est un moment ou vous rerouverez tous en famille.

* LE CHOIX DES ACTIVITES EXTRA-SCOLAIRES DE

VOTRE ENFANT :

 

enfants-61.gif   enfants-51.jpg    enfants-53.jpg

   Le choix se portera sur des activités adaptées à sa personnalité.

   Ne le forcez pas à pratiquer une activité qu'il n'aime pas.

   Par contre, faites-lui découvrir différents loisirs.

   Proposez-lui de faire un essai qui est souvent gratuit.

 

   Si votre enfant est timide : orientez-le vers des sports collectifs, de manière à

   l'aider à s'intégrer dans un groupe.

   Si votre enfant est mal dans sa peau :dirigez-le vers les sports de combat. En

   affrontant un adversaire, il prendra petit à petit confiance en lui.

   Si votre enfant est solitaire et créatif, : les ateliers d'écriture, de théâtre, des cours

   de dessin ou de musique développeront son imagination, sa fibre artistique.

   Si votre enfant a des problèmes de surpoids : ne le poussez pas à pratiquer un

   sport dans lequel il se sentirait mal à l'aise.

   Choisissez un sport ou sa différence ne se remarquera presque pas, et où

   l'effort  est intense mais de courte durée, pour pouvoir souffler de temps en

   temps comme le football .

   Si votre enfant est "maigrichon" : afin de développer ses muscles,  orientez-le

   vers la gymnastique, la natation, l'athlétisme.

   Evitez la musculation tant que sa croissance n'est pas terminée.

   Si votre enfant est hyper-actif  : la boxe, la natation, le basket-ball, le karaté, lui

   permettront d'évacuer son trop plein d'énergie, de se dépenser au maximum,

   tout en canalisant cette  énergie et  en respectant les règles , car ces sports

   demandent  de l'investissement.

   * CONCLUSION :

   Pour une vie équilibrée, il faudra combiner activité physique et activité culturelle.

   Evitez d'occuper votre enfant tous les soirs ou d'en faire un champion .

   Il a besoin de repos, mais ne le montre pas.

   Le sport quotidien est déconseillé pour les plus jeunes .

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                                                                                     gifs & sources :

                                                                                     bestgraph.com

                                                                                     mes recherches - mes lectures

                                                                                     Femme Mazazine

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Published by CLG création - dans Infos - Blogs & Presse
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