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14 juin 2012 4 14 /06 /juin /2012 15:19

 

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* QUELQUES CONSEILS :

   Des informations supplémentaires qui vont compléter mon article

  du 12 juillet 2011,dans la rubrique Beauté " Restez Belle en Vol ".

  Voici donc quelques conseils  et astuces pour adoucir les troubles

  liés à l'altitude.

 

 

* JAMBES LOURDES :

   La circulation se fait plus difficilement et la lourdeur des jambes s'installe ;

   cela est normal quand on reste assise pendant des heures de vol!

   - Marchez un peu dans l'avion.

   - Faites quelques rotations de chevilles dans les deux sens depuis votre siège.

   - Portez des vêtements amples et des bas de contention ,  ils sont très utiles,

     pour les longs courriers.

   - Sur vos jambes rafraîchissez-les avec une crème.

     Attention , il sera peut-être nécessaire d'avoir une ordonance pour conserver

     votre crème avec vous, lors du contrôle douanier.

 

* LES OREILLES SONT DOULOUREUSES :

   Et oui, le tympan se déforme et ne vibre plus lorsqu'il est soumis aux variations de

   pression atmosphérique ;

    - Alors, il faut fermer la bouche, se pincer le nez et souffler pendant la montée ou

      la descente.

    -  Ensuite, il faut mâcher un chewing-gum en déglutissant.

    -  Buvez de l'eau et donnez un biberon à bébé, la succion ouvre les trompes

       d'Eustache .

 

* VOUS AVEZ LA NAUSEE :

   Les turbulences pertubent l'oreille interne, la peur de l'avion peut accroître le

   malaise.

   - Réservez votre siège au centre de l'avion.

   - Pensez à manger, ne partez pas l'estomac vide.

   - Evitez l'alcool et les boissons gazeuses,pendant le vol.

   - Un de mes petits trucs, ne lisez pas  pendant la montée, et regardez droit

     devant vous et munissez- vous du bracelet anti-nausées .( avion et mer),

    cliquez ici :link

   - Le traitement homéopathique  la veille et le jour du départ.   

    ou vous demandez conseil à votre médecin traitant pour la prescription

    d'un sédatif léger.

   - La feuille de menthe placée sur le thorax apporte en plus son effet


   * VOUS AVEZ LES YEUX SECS :

   Il est vrai que l'air est très sec dans l'avion .

   Les deux raisons sont :

   l'altitude et la climatisation.

   Vous avez les lentilles de contact l'oeil  peut être irrité.

   - Il vaut mieux ôter les lentilles avant de prendre l'avion.

   -  Hydrater vos yeux si le besoin s'en fait sentir.

   - Faites un massage en douceur  du contour des yeux cela va accéler la

     microcirculation.

 

 

 

gifs & sources :

icone-gif.com

chezmanima.centerblog.net

gif-mania.net

mes recherches

M& T Stéphanie Marécaux.

easyparapharmacie.com


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Published by CLG création - dans Bien-Etre
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