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27 juin 2011 1 27 /06 /juin /2011 12:33

 

 

 

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                            l'idée du jour,

 

                          la douche ,

 

 

 

 

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                                                             Je l'affirme,

 

 

* Prendre une douche c'est bon pour la santé et la beauté.

  La douche nous lave, efface la fatigue, élimine les tensions.

  Elle hydrate, adoucit et tonifie la peau.

 

 

* LA DOUCHE DU MATIN :

 

   Vous avez passé une bonne nuit.

   Vous vous réveillez en douceur avec une douche chaude.

   Vous choisirez un gel douche tonifiant composé de senteurs

   vivifiantes.

   Vous finissez par un jet d'eau froide que vous passez de haut en bas,

   sans oublier les parties du corps à raffermir.

   Vous êtes prête pour commencer la journée avec tonus !

 

* LA DOUCHE DU SOIR :

 

   Voilà un moment de détendu très attendu.

   Pour commencer , la douche ne doit pas être trop chaude.

   Vous utilisez un gel douche aux actifs hydratants ou relaxants.

   Ensuite , vous pouvez augmenter la température afin de décontracter

   les muscles des épaules.

   Vous terminez par un jet d'eau froide sur les jambes pour activer la

   circulation sanguine.

 

* LA DOUCHE APRES LE SPORT :

 

  Cette douche va apaiser les tensions musculaires.

  Vous pouvez effectuer un petit massage sur les épaules et les jambes.

 

* LA DOUCHE CHAUDE OU FROIDE ?

 

  A moins de 30° l'eau froide :

 

  - stimule le corps

  - réveille la peau

  - active la circulation sanguine

  - elle peut raffermir la poitrine et les fesses

 

 La douche chaude doit-être un peu élevée que la

 température du corps :

 

  - elle permet d'évacuer le stress accumulé pendant la journée

  - elle soulage les contractures

  - elle diminue les tensions et les douleurs musculaires

 

 Mais il ne faut pas en abuser, car les vaisseaux sanguins

 n'apprécient pas trop l'eau chaude.

 

 

* LA FLEUR DE DOUCHE :

 

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 C'est idéal si vous appréciez la mousse sous la douche.

 Et puis vous utilisez moins de gel douche.

 Les précautions d'usage :

                                               - bien la rincer

                                               - la ranger à l'abri de la poussière.

 

* LA DOUCHE EST ECONOMIQUE :

 

  4 à 5 minutes la douche consomme 30 à 80 litres d'eau.

  Il est bien entendu, que l'on ferme le robinet quand on se savonne.

  150 à 200 l  c'est la consommation d'un bain.

 

 

* ASTUCE POUR TONIFIER LA PEAU :

 

  -  Les glaçons :

 

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Le matin dès votre réveil, vous prenez des glaçons, et mettez-les dans

un gant de toilette.

Vous massez votre visage.

Le froid va permettre une meilleure circulation du sang .

 

 

  -        DES        PIEDS         DOUX :

 

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Les pieds ont souvent la vie dure.

Pour les rendre plus doux, vous appliquez une crème hydratante.

Vous chouchoutez vos pieds en les massant .

Ensuite, vous enfilez des chaussettes et gardez-les pendant la

nuit.

Vous apprécierez le lendemain d'avoir des petits " petons " très doux.

 

 

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gifs :

petitemimine.centerblog.net

larasoft.centerblog.net

photos :

fotosearch.fr

source :

Femme Mag

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Published by CLG création - dans Beauté
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