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1 octobre 2012 1 01 /10 /octobre /2012 08:18

 

halloween feuille

  Je commence cette page automnale par une vidéo avec :

  " Les plaisirs d'automne de _ Floyd Cramer

 

 

 


 

 

 

haloween fleurs 4

L'été prend fin progressivement et laisse place à la fraîcheur de l'automne.

Au début de la saison le temps est chaud et humide et, vers la mi-automne

il devient changeant et là, il est facile d'attraper un bon rhume.

Le corps doit s'adapter aux changements naturels.

C'est pourquoi, je vous propose  de lire sur cette page , les bienfaits de

cette saison et les conseils afin de passer un bel automne en bonne santé .

 

Parlons  fruits et des légumes frais :

Ils ont nombreux en automne . Mangez-en pour recevoir un bon apport de vitamines et de fibres.

Parlons jardin :

Une activité qui brûle les calories c'est le ramassages des feuilles.

Parlons sports :

L'exercice physique extérieur est un plaisir , car vous pouvez admirer le

paysage aux mille couleurs et, comme la température baisse, vous pouvez

pratiquer la  course, le vélo,  les randonnées sans craindre de vous évanouir 

 à cause de la châleur.

 Parlons des allergies:

 L'automne signifie la fin des allergies aux pollens.

 Parlons du changement d'horaire:

 1 heure de sommeil en plus est un bienfait pour notre organisme.

 Selon une étude américaine, le changement d'heure réduirait le risque de  rencontrer des problèmes cardiaques.

* DEUX VISITES :

 L'organisme se remet des excès . Le foie commence à se mettre en veille

 et se prépare à hiberner.

 Je vous propose de lire la suite sur ce site : chrysalide-eveil.com.

  Vous trouverez une foule de renseignements sur " L'automne et ses Maux"    ils sont proposés par Alexandre Malossane.

 CLIQUEZ ICI :link

SUR CELUI-CI :

french-china.org vous propose de lire quelques conseils  sur "L'art de préserver votre santé en cette période automnale :

- les soins dans la vie ordinaire

- le régime

- la santé mentale

- le sport

CLIQUEZ ICI link

* UN PETIT PLUS :

  Si vous souhaitez , vous pouvez vous attarder sur ce  même site pour   

   admirer les fêtes et coutumes d'automne 

  CLIQUEZ ICI :link

 

* CONCLUSION :

La nature marche au ralenti, préservez au mieux vos forces .

Passez un bel automne !

 

c85c20c4haloween 5

 

haloween fleurs 4

gifs & sources :

bullies.centerblog.net

animatedgifs.centerblog.net

mes recherches - mes lectures

chrysalide-eveil.com

french-china.org

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