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3 octobre 2012 3 03 /10 /octobre /2012 09:46

 

 

 

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* LES BIENFAITS DE CETTE METHODE :

   Le chant prénatal :

   - aide à sentir sa respiration, qui est importante pour pousser le jour de    

     l'accouchement.

   - permet de réduire les douleurs lombaires.

   - travaille sur l'ouverture du périnée et du bassin , sur les jambes lourdes.

   Il permet d'avoir un bien être général.

* LE DEROULEMENT DES SEANCES :

   Elles peuvent se dérouler en solo ou en groupe .

   Ce n'est pas un concours de chant.

   Les sons enveloppent le corps, on parle  alors de massage sonore.

   Les vibrations procurent un bien être collectif.

   Le foetus est réceptif dès le 4ème mois de la grossesse.

   Avec les chants, il y a :

   - des massages : les tapotements, massages avec des foulards, des   

    effleurements.

   - le jeu du ballon , qui favorise l'ouverture du bassin et permet à la maman 

     d'effectuer des mouvements de relaxation.

   - l'apprentissage de la respiration par le ventre.

     Tous ces exercices apporteront une aide précieuse, lors les contractions 

     et des  poussées  le jour de l'accouchement.

     Une séance de chant prénatal dure 1 H 30 mn.

     Vous pouvez pratiquer cette technique à partir du 4 ème mois de

     grossesse  jusqu'au jour de l'accouchement.

     Par la suite, vous pouvez venir avec votre bébé.

     Le chant prénatal n'est pas pris en charge par la sécurité sociale, sauf si

     c'est une sage-femme qui prodigue cet exercice.

     Il faut compter 20 euros la séance.

* UN LIVRE :

  Le chant prénatal de Marie-Laure Potel

  amazon: 14,17 €

   livre-chant-prenatal.jpg

 

* UNE VIDEO :

 

 

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                                                                       sources :

                                                                       mes lectures - mes recherches

                                                                       Femme Mag : Florence Merlen

                                                                       amazon.fr

                                                                       youtube

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Published by CLG création - dans Infos - Blogs & Presse
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