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18 mars 2013 1 18 /03 /mars /2013 07:26

 

Il est très riche en vitamine C , avec une teneur de 52 mg pour 100 g.

Le citron protège sa vitamine par sa peau épaisse, alors que bien des fruits perdent 50 % de leurs vitamines dans les jours qui suivent la cueillette.


Un jus de citron fraîchement pressé, ajouté à celui d'une demi-orange, couvre l'apport journalier conseillé.


Ne l'oublions pas, c'est notre compagnon hivernal pour soulager ou chasser rhumes et virus, fatigue et baisses de forme du reste de l'année.

Il renferme différents types de flavonoïdes composés d'antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres et de prévenir les maladies cardiovasculaires.

L'action antiseptique du citron est efficace contre germes, infections urinaires, vésicales et rénales.

Son pouvoir diurétique accélère l'élimination des toxines.

 

La suite de l'article en cliquant ici : link

 

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                                                                                                        Sources


                                                                                       mes recherches – mes lectures

                                                                                                M&T : Nadège Cartier

 

                                                                                                          amazon.fr

 

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                                                                                                 freepik.com

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Published by CLG création - dans Infos - Santé
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