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12 octobre 2011 3 12 /10 /octobre /2011 06:51

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sur la page des aliments naturels.

 

 

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* LE CHOU :

   - chou rouge

   - chou de bruxelles

   - brocolis...

  Les effets du chou sont :

  - préventifs, rééquilibrants, revitalisants.

  - consommez  du chou de l'agriculture biologique, cru ou râpé.

  Livre "se soigner par les légumes , les fruits et les cérales du Dr Jean Valnet :"

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- LES GERMES DE BLE :

  Ses protéines sont facilement absorbées par l'organisme, et contiennent des acides aminés.

  Les vitamines :

  E : riche  dans le germer de blé , protège les cellules contre le vieillissement...

  B : intervient dans le métabolisme  de la croissance...

  Les minéraux sont riches en : phosphore, magnésium, fer zinc.

 

* LA LEVURE DE BIERE :

   1 cuillerée à table, fournit 9 fois l'apport nutritionnel recommandé en vitamine B1.

 

* LE MIEL :

  Moins calorique que le sucre.

  Chez les enfants, le miel permet une meilleure et plus rapide calcification osseuse et dentaire.

* L'ORTIE :

  Elle est très riche en vitamines :

  - B2 - B5 - B9 - C - K .

  en minéraux et en oligo-éléments.

  Les feuilles sont riches en vitamines C.

* LA POMME DE TERRE :

   Elle offre de nombreux atouts :

   - des glucides

   - des vitamines C - B1 - B6 - B9

   - des minéraux

   - des fibres : 2%

   - des protéines

* LA STEVIA :

   Un édulcorant naturel.

   C'est un produit de substitution idéal à tous les édulcorants artificiels.

* SUCRE DE CANNE NON RAFFINE :

   sucre roux ou brun.

   Seul le sucre de canne complet ou intégral a quelque valeur nutritionnelle.

* LE VINAIGRE DE CIDRE :

  C'est un vieux remède qui a été autrefois utiisé par nos-grands-mères, mais qui revient sur le

  devant de la scène avec le retour aux soins naturels :

   Ses bienfaits :

   - il contribue à la digestion

   - il favorise le ph normal du sang

   - il a une action bénéfique pour soulager les crampes

   - il favorise la perte de poids

   - il calme la nervosité et l'insomnie  ...

   sur ce site d'autres infos :

   CLIQUEZ ICI :link

* SUR CE SITE :

   Vous trouverez une mine d'informations complémentaires venant de plusieurs sources.

   C'est un site remarquable, il effectue des mises à jour, il propose des recettes, des trucs.

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sources :mes lectures -  mes recherches-  mangersain.medicaliste.org

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Published by CLG création - dans Infos - Santé
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