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2 mars 2012 5 02 /03 /mars /2012 09:48
BARRE DE SEPARATION

 

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BARRE DE SEPARATION

 

 

 

* COMMENT FAIRE SON MASSAGE :

   On masse toujours avec ses doigts.

   - le majeur

   - l'annulaire

    Les massages ne se font pas à sec, mais avec de l'huile.

  On masse avec douceur.

  Chaque geste est à répéter 3 fois de suite.

 

 

On commence :

1) On met ses deux mains avec les doigts écartés vers le bas.

     Il faut partir du menton jusque derrière les oreilles.

     Il faut partir des commissures des lèvres jusqu'aux maxillaires.

     Il faut partir du bord du nez jusqu'aux tempes.

 

2) Il faut partir du dessous de la bouche en remontant dessus et il

    faut effectuer des demi-cercles.

 

3) Il faut effectuer des petits cercles autour des narines.

     Ensuite, il faut passer ses doigts sur les cotés du nez.

     On appuie légèrement en remontant et on relâche en descendant.

 

4) Faire le tour de l'oeil en partant de l'extérieur vers l'intérieur.

     Il faut effectuer une légère pression sur le coin supérieur de l'oeil ( vous comptez

     1 - 2 - 3 - puis vous appuyez doucement et 1-2-3- vous relâchez.)

      Il faut effectuer une légère pression sur le creux de l'os au-dessus du sourcil

     même chose vous comptez 3 temps.

     Il faut effectuer une pression sur les tempes et vous comptez ici aussi les

     3 temps.

 

5) Il faut effectuer des petis"W" en partant des tempes jusqu'au coin de l'oeil.

 

6) Il faut partir du centre de front jusqu'aux tempes.

 

7) Ces gestes sont à répétés en fonction de votre double menton.

     Vous passez une main après l'autre mais assez vite.

     Avec les deux mains, vous remontez le bas du visage pour un effet lifting et éviter

     le double menton.

     Si cela est bien fait la peau se gondole.

 

* MASSAGE DU COU :

 

1) Vous penchez la tête en arrière au maximum, levez le menton le plus haut possible,

     vous devez sentir les muscles se tendre. 

 

  2) Vous répétez en exagérant IXE-U

 

 3 La bouche fermée, vous collez très fort la langue au palais.

 

 4)Vous tirez la langue le plus bas possible, comme pour toucher le menton.

     Les 4 mouvements sont indépendants les uns des autres.

     On ne garde pas la tête en l'air pour tous.

     A la rigueur pour le 2e, on peut dire  IXE-U avec le menton vers le haut, mais pas pour le

     3e et le 4e.

 

   PRECISION :

  Joindre ses deux mains sous le cou et poussez gentiment du bout des doigts de

   façon à ce que les mains s'ouvrent et se trouvent en extension.

 

   LA POSE FINALE :

   Les 2 poignets des 2 mains se touchent et les mains sont ouvertes.

   Cela fait un lifting naturel.

 

A DEMAIN

 

gifs et sources :

ancoco.centerblog.net

mamietitine.centerblog.net

TéléMag

Conseils de Sonia

 

BARRE DE SEPARATION

 


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Published by CLG création - dans Beauté
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