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26 août 2012 7 26 /08 /août /2012 14:52

 

 

 

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Voici une lecture étonnante !

Les chercheurs en neurosciences démontrent l'importance de nos

émotions sur notre physique.

Les neurosciences depuis plusieurs années, explorent le

fonctionnement de notre cerveau et des émotions.

Les chercheurs ont constaté qu'il existait un lien très étroit entre

santé et psychologie.

Le système limbique qui est la partie du cerveau joue un rôle important

dans la mémoire et les émotions ,  mais également contrôle le système

endocrinien ( libération d'hormones) et le système nerveux autonome ( contrôle les

fonctions respiratoires, digestive et cardiovasculaire).

 

Ci - dessous une énumération d'humeurs positives pour notre santé . 

- PREMIERE HUMEUR POSITIVE : AIMER :

   Aimer fait baisser le cholestérol.

   Il faut exprimer vos émotions, dites fort ce que vous ressentez et surtout

   ne gardez rien pour vous.

   C'est ce que démontrent plusieurs études effectuées au Québec.

   La suppression d'émotions est associée à une surproduction de cholestérol.

  - DEUXIEME EMOTION : LE RIRE :

   Le rire fait booster nos hormones réparatrices.

   Des chercheurs américains de l'université  de Loma Linda , en Californie,

   affirment qu'il existe un véritable lien entre le rire et le système immunitaire.

   D'après eux, le fait de penser à une activité qui va nous faire rire  comme aller voir

  une comédie au cinéma par exemple, fait accroître le taux sanguin d'endorphines,

   ces hormones antidouleurs, ainsi que le taux d'hormone de croissance que l'on

   secrète la nuit et qui intervient dans les fonctions réparatrices du corps augmente

   aussi.

  - TROISIEME EMOTION : LA JOIE :

   La joie renforce les artères.

   Michael Miller , cardiologue de Baltimore, effectue de nombreuses recherches sur

   la musique et l'état physique de ses patients.

   La musique "Good Mood" qui met de la bonne humeur, que l'on aime, favorise la

   dilatation des artères ( de plus de 26 %),  permet une circulation du sang optimale

   accompagnée d'une très bonne oxygénation de nos organes et de nos cellules .

   La musique triste, réduit le diamètre des artères de 6 %.

   Voilà ce que  Michael Miller a répéré

  * UNE VIDEO MUSICALE GOOD MOOD POUR ACTIVIVER LA

    TROISIEME EMOTION :

    Happy good Mood instrumental Music  Pop- Orchestral

 


 

- QUATRIEME EMOTION : PLEURER :

   Pleurer cela fait du bien .

   Les larmes expriment la tristesse.

   Le chercheur William Frey a démontré depuis les années 80, que pleurer peut faire

   du bien à l'organisme.

   En effet, notre chercheur a prouvé que les larmes évacuaient nos taux élevés de

   noradrénaline, le médiateur qui provoque la libération du cortisol.

   Et bien sûr, nous  savons que les larmes sont chargées de lysozyme qui détruit

   95 % de bactéries en dix minutes.

 

* DES IMAGES RIGOLOTES POUR ACTIVER LA DEUXIEME

EMOTION :

  Cow-Wedding-1.jpg

 

 

 

3c53c4e3.jpg

 

230412-21.jpg

 

 

3c01261c.gif

 

walking-through-non-glass-door-fail.gif

 

Je vous propose de vous rendre sur ce site pour voir d'autres images

rigolotes et insolites.

                              kriscounette.centerblog.net cliquez ici :link


* CONCLUSION :

   La positive attitude permet  d'être en meilleure santé, mais l'inverse existe.

   Alors :

   - on évite d'avoir peur des conflits.

   - on essaie de gérer le mieux possible son stress, sinon gare aux risques cardio-

      vasculaires.

   Il a été  attesté par des chercheurs de l'Ohio, qu'être en colère freinait le processus

  de cicatrisation.  

  Pour nous les femmes, il faut savoir, qu'une augmentation de stress peut générer une       accumulation de graisses autour des hanches et du ventre.

  Parmi les différentes études des émotions et de la santé, on sait que l'anxiété accroît

  la réaction allergique.

 

  Pour notre bien-être, vivons heureux pour vivre plus longtemps .

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sources :

ma lecture du WE.

mes recherches

Femme Mag : Véronique Tournier

kriscounette.centerblog.net

youtube

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Published by CLG création - dans Bien-Etre
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