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1 août 2017 2 01 /08 /août /2017 00:38

Après la journée cocooning, voilà qu'aujourd'hui je vous embarque pour une méditation sur un objet !

Ohhhhhh  ! encore une méditation ! ça ne marche pas !

Mais essayez !

Les vacances sont là et sont  faites pour expérimenter, donc,  une petite pratique de 10 minutes deux fois par jour afin d'obtenir un résultat ce n'est pas la mer à boire !

  • QUEL OBJET CHOISIR ?

N'importe quel objet, peut un être un objet de méditation !

Lors de mon dernier passage en Nouvelle Calédonie, j'ai découvert « le cœur de Voh ».

Un coin splendide. J'ai trouvé au fil de mes recherches la photo de ce cœur, proposé en photo-cadre ; photo réalisée par le photographe Sébastien Mérion.

 

J'ai donc choisi cet objet pour ma pratique de méditation.

Le but, c'est de constater que l'objet choisi, va apporter de l'apaisement à votre esprit, de la sérénité .

C'est déjà bon signe !

Donc, la première étape c'est le bon choix de l'objet !

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !

Bien sûr, avant d'aborder les séances, il faut être détendue, au besoin, faites des étirements, quelques exercices de yoga, choisissez votre moment pour chaque séance. Car, si vous n'êtes pas prête, il est illusoire de penser que ces moments de méditation, calmeront votre esprit.

Au début, ne vous polarisez pas sur la qualité de vos séances.

Cela viendra par la suite.

  • EN PRATIQUE CA DONNE QUOI ?

- Placez l'objet sur une table à 60 cm de vous par exemple.

- Tenez vous droite sans être crispée, vos mains sont à plat sur la table et posez votre attention  sur le l'objet ,sans l'analyser, une simple observation suffira.

Après un petit moment !

Vous allez constater que votre respiration se régule.

- Il faut , pendant la séance , ne penser à rien d'autre qu'à ce que vous voyez ( l'objet ici le    cadre). Dès l'instant ou l'envie   de vous occuper d'autre chose se fait ressentir, reposez tout de suite votre attention sur l'objet . Je repose mon attention sur le cadre, les formes, les cœurs, les couleurs.

Ca y est ! Vous êtes vraiment attirée, par votre objet, bibelot ou ustensile ; vous êtes complètement investie dans le moment présent, vous êtes consciente de ce qui vous entoure, vous êtes disponible intérieurement, vous êtes donc dans l'essentiel et vous ne vous abandonnez plus dans vos pensées si fatigantes.

Voilà, un moment de détente , un doux moment de bien-être que vous pouvez expérimenter, en tous lieux, tout en découvrant les bienfaits de ces petites séances de méditation sur un seul objet.

Trouvez du temps au quotidien pour pratiquer ces petites séances !

 

  • Mes petits astuces pour la réussite de ces séances :

 

- les séances au quotidien sont pratiquées à heures fixes.

- évitez de faire une séance après un repas, il y a un risque de somnolence, et vous ne serez  pas au top !

- choisissez votre lieu de méditation.

- soyez décontractée.

Si vous sentez le calme revenir en vous, si vous vous sentez plus heureuse, plus en paix à la fin de vos deux petites séances quotidiennes , alors, soyez heureuse et, dites-vous que vos méditations sont en bonne voie.

  • Le petit plus de cet article :

Le cœur de VOH :

C'est une formation végétale naturelle de la commune de Voh, sur la Grande Terre de Nouvelle-Calédonie. Un tanne à la forme aléatoire.

- Un tanne c'est quoi ?

Un tannetann, ou encore tan, désigne la partie interne d’un marais maritime tropical, la moins fréquemment submergée et aux sols généralement sursalés ou acidifiés, se développant aux dépens d'une mangrove. On distingue des « tannes nus » et des « tannes herbacés » en fonction de la couverture végétale. D'autres explications dans le lien ci-dessous. (wikipedia.org)

  • L'Histoire du cœur de Voh :
  • A lire dans ce lien : https://com.revues.org/2313

 

Si vous avez la chance de visiter la Nouvelle Calédonie, un vol en ULM est à faire pour admirer ce cœur, bordé par le lagon.

Un merveilleux moment à vivre !

 

 

A bientôt  sur le blog ! bonne méditation et  bonnes vacances !

 

 

 

 

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !
  • Sources :

mes lectures – mes recherches -

mon année anti-stress 2016

sebastienmerion.com

com.revues.org

wikipédia.org

  • Gifs :

mamietitine.centerblog.net

 

AH ! LE TEMPS DES VACANCES – C'EST AUSSI  UN TEMPS POUR SOI !
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20 juillet 2017 4 20 /07 /juillet /2017 00:22

Vous êtes en vacances et, vous avez le temps de vous offrir une journée cocooning.

Mais si !

Aujourd'hui c'est votre journée !

Choisissez de faire que des choses qui vous font plaisir .

 

  • Tout d'abord, videz votre tête en écrivant dans un carnet tout ce qui l'encombre puis après cet effort, autorisez-vous à traîner un peu au lit.
  •  Préparez-vous ensuite, un bon petit déjeuner , café ou thés aux vertus ancestrales, croissants ou brioches.
  •  Dirigez-vous vers la salle de bains et commencez vos soins :

- un gommage.

- une hydratation au chocolat par exemple.

- un soin apaisant pour vos yeux .

  • Puis vient l'heure du déjeuner où vous allez cuisiner ce que vous aimez par-dessus tout.
  • Autorisez-vous une promenade digestive ou alors une petite sieste à l'ombre, dans un transat confortable tout en écoutant une musique apaisante.
  • Pour terminer cette journée, offrez-vous une séance de réflexologie ou des auto-massages relaxants qui seront accompagnées d'une méditation plaisir et d'un coloriage zen .

 

Voici quelques idées afin d'organiser votre journée relaxe  bien méritée

.

  • Recette de gommage pour enlever les peaux mortes :
  • ingrédients :

- gros sel

- l'huile de romarin

  • matériel :

- accessoires de gommage

- une tasse

- un petit bol

 

Prenez une ½ tasse de gros sel et un petit bol d'huile de romarin.

Trempez vos accessoires de gommage dans le romarin, dans le gros sel et, frottez votre corps de façon circulaire.

Insistez sur les articulations.

Rincez à l'eau tiède et hydratez avec une solution.

 

Recette hydratante au chocolat pour tous types de peaux :

  • ingrédients :

- cacao non sucré

- crème fraîche

- huile végétale ( faites votre choix)

  • matériel :

- une cuillère à soupe

- une cuillère à café

- un récipient

 

Mélangez 2 c à s de cacao non sucré avec 1 c à s. de crème fraîche et 1 c à c d'huile végétale.

Laissez poser 20 à 30 minutes.

Rincez à l'eau tiède.

 

  • Soin apaisant pour les yeux :
  • matériel :

- hydrolat de bleuet

- disques de coton

 

Versez quelques gouttes d'hydrolat sur deux disques de coton.

Placez ces derniers sur vos yeux fermés.

¼ d'heure de pose, allongée.

Cela vous procure un bien fou !

 

  • Livres :

- auto- massages relaxants

 

 

 

 

 

 

amazon 15 € 45

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  • Méditation plaisir 

 

 

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Pour terminer, jetez un petit clin d'oeil sur ces deux  liens :

- l'un propose 10 idées pour une journée zen

- l'autre, une association, qui propose à domicile pendant les vacances scolaires, des ateliers et stages découvertes de réflexologie plantaire et palmaire pour usage familial, sur Saint-Malo .

 

 

Je vous souhaite une bien belle journée cocooning !

 

genifee.org

genifee.org

  • Sources :

mes recherches- mes lectures

recettes : mon année antistress 2016

un livre qui a harmonisé toute mes journées

auteur Gilles Diederich

radins.com

genifee.org

  • Gifs :

lilo-o-gifs.com

petitemimine.centerblog.net

 

 

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -

A bientôt sur le blog soit,  pour d'autres astuces, d'autres idées,  ou d'autres sujets !

 

 

ASTUCES D'ETE  - UNE JOURNEE COCOONING -
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13 septembre 2016 2 13 /09 /septembre /2016 06:26
RESTEZ EN FORME CET HIVER AVEC L'HOMEOPATHIE ET +

Vous avez une vilaine toux, votre poitrine est oppressée, ça y est vous avez malade !

La toux est une réaction des voies respiratoires, ces dernières veulent expulser les mucosités qui sont irritantes et encombrantes.

La toux est un réflexe naturel de l'organisme. Elle vous débarrasse des poussières, de la pollution et bien d'autres impuretés, qui sont installées dans les bronches.

L'Homéopathie va donc cibler le traitement adéquate pour vous soulager.

Les crises de toux sont épuisantes, vous souhaitez rétablir votre souffle et retrouver votre sommeil, voici quelques traitements à suivre pendant trois à cinq jours.

  • Les toux sèches :

- Avec de nombreuses quintes :

Coccus Cacti plus, et éventuellement Cuprum. Si votre situation se calme en buvant du froid : trois granules en 5 CH ou 7 CH, après chaque quinte.

- Les toux sèches sans quinte :

si votre nez est bouché : Sticta Pulmonaria ou Bryonia

si votre toux est douloureuse et vous vous retenez de tousser : en 5 CH à 7CH

- Toux de la laryngite :

Aconit (9 CH) & Drosera ( 15 CH).

- Les Toux grasses :

Vous raclez votre gorge pour expectorer : Kalium Bichromicum

Vous sentez une oppression au niveau des poumons ou vous avez un peu de fièvre : Mercurius Solubilis

Voilà pour les traitements homéopathiques proposés :

Ci-dessous un article intéressant au sujet de l'homéopathie, certains, argumentent que c'est un concept absurde ...

Pour vous soigner vous pouvez également avoir recours :

  • l'oligothérapie :

Vous demandez à votre pharmacien des doses de manganèse-cuivre : prise 1/jour durant la crise puis 3 la semaine suivante.

  • Les Huiles Essentielles :

HE de Cyprès : calme l'irritation et décongestionne.

HE d'Eucalypthus : est une huile antibactérienne et antivirale. Elle favorise l'élimination des toux grasses.

Un mélange à respirer durant 1 Heure matin et soir . Utilisez un diffuseur ou un bol.

« En ce qui concerne les HE , il est recommandé de lire comment les utiliser . »

Sur le net vous trouverez toute la documentation nécessaire.

  • Les Sirops à base de lierre :

Ils se trouvent en pharmacie . Ces sirops ont la réputation d'apaiser la toux sans inconvénient.

Vous avez un doute, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin traitant.

  • Ne pas oublier également :

Le miel pour soulager votre gorge, adoucir le pharynx, le larynx et calmer la toux.

Une cuillerée à café qui sera mélangée à une boisson chaude citronnée par exemple. Les bienfaits du miel sont dus à la présence d'antioxydants qui combattent l'infection .

  • Pour aller plus loin et rester en forme, je vous propose ces astuces :

- Quand vous sortirez cet automne et cet hiver, pensez à mettre une écharpe devant votre nez !

Pourquoi ?

Parce que l'écharpe vous évitera de respirer un air trop froid, votre muqueuse nasale ne sera pas glacée et de ce fait, elle pourra remplir son rôle de barrière anti-microbes.

- Les maisons sont souvent trop chauffées, alors pour y remédier, humidifiez l'atmosphère !

Comment ?

Accrochez un saturateur plein d'eau sur votre radiateur.

Il faut savoir que le virus du rhume se transmet plus facilement dans l'air sec.

Dans votre saturateur , vous pouvez ajouter des HE antivirales comme :

  • le niaouli
  • le citron
  • le thym
  • l'eucalyptus

- Pensez à augmenter votre stock de vitamine D :

Pourquoi ?

Parce qu'elle rend le système immunitaire deux fois plus performant.

  • On dit aussi qu'il faut bouger !

Ne pas rester sédentaire et bien au chaud en hiver. Pratiquez un exercice physique ! ( faire plus de 5 000 pas/jour.

Pourquoi ?

Parce que l'exercice physique diminue le risque d'infections respiratoires à la mauvaise saison et de ce fait, les rend moins sévères.

Avec ces astuces, ces conseils, c'est clair, vous allez résister aux virus !

A bientôt sur le blog !

RESTEZ EN FORME CET HIVER AVEC L'HOMEOPATHIE ET +

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • notre temps
  • passeportsanté.net

gifs :

  • topsante.com
  • lemanegeatubesdecatetoile.eklablog.com
RESTEZ EN FORME CET HIVER AVEC L'HOMEOPATHIE ET +
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26 octobre 2015 1 26 /10 /octobre /2015 12:33
MASSAGE AYURVEDIQUE : ABHYANGA

En Inde, le massage ayurvédique est considéré comme une bonne hygiène de vie.

Le massage abhyanga permet de nourrir le corps de l'extérieur en appliquant de l'huile.Le choix de l'huile se fera en fonction de la nature de votre peau. L' huile de sésame est une base pour tout le monde mais :

- si vous avez une peau sèche , l'huile d'olive, d'amande douce et de ricin seront à choisir.

- si vous avez une peau grasse, l'huile de cumin noir, de sésame et de moutarde seront à appliquer.

- Quant à l'huile de coco et à l'huile de nem elles seront utiles si vous avez la peau irritée, sans oublier le ghee qui est un beurre clarifié.

  • Comment s'effectue le massage sur les différentes parties du corps?

- Pour la tête : vous appliquez un peu d'huile sur le crâne et avec vos doigts, vous massez avec vigueur.

- Pour le visage : vous effectuez des mouvements très légers, en partant du cou vers le front et du milieu du visage vers les oreilles.

- Pour les bras :sur les épaules, les coudes et les mains, vous dessinez des mouvements circulaires, qui seront accompagnés de mouvements longitudinaux dirigés vers le bas pour le reste du bras.

- Pour le torse : autour de la poitrine effectuez un 8 et au niveau du sternum faites un mouvement circulaire.

- Pour le ventre : votre point de départ sera le nombril, exercez des mouvements circulaires.

- Pour le dos : application de l'huile du haut vers le bas.

- Pour le bas du dos : le massage s'effectuera en partant du sacrum par des mouvements circulaires.

- Pour les jambes : les hanches, les fesses, les genoux et le dos du pieds adoptés des mouvements circulaires, puis des mouvements longitudinaux dirigés vers le bas, le long des cuisses et des jambes.

- Pour les pieds: massez vos plantes de pieds pendant quelques minutes .

  • Une vidéo du massage Abyhanga :

Sur youtube , vous trouverez d'autres vidéos .

Voici un lien sur le massage abhyanga, sur les divers massages ayurvédiques et bien d'autres massages.

MASSAGE AYURVEDIQUE : ABHYANGA

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • magazine : anform par LG
  • lesmainsdubonheur.fr

vidéo :

  • youtube.com

gifs :

  • cliparts.co
  • recueil-de-png.centerblog.net
MASSAGE AYURVEDIQUE : ABHYANGA
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1 août 2015 6 01 /08 /août /2015 16:08
Oh ! oui, chouchoutez-nous cet été !

Oh ! oui, chouchoutez-nous cet été !

Vos chaussures en été doivent avoir des brides à l'arrière !

Pourquoi ?

Car les chaussures sans maintien du type tongs vont claquer sur votre talon à chacun de vos pas.

La peau va donc réagir en formant de la corne qui va se fendiller, et vos petits orteils vont se cramponner à la chaussure pour ne pas la perdre, alors des douleurs au niveau du talon d'Achille,de la voûte plantaire et/ou du mollet vont apparaître.

Choisissez donc des chaussures pas trop plates, minimum 2 cm de talon, une hauteur suffisante pour être isolé du sol, mais pas de 6 cm de haut, pour ne pas déséquilibrer votre marche.

OK ! pour des semelles compensées souples de 4 cm maxi ou escarpins à talons larges .

- UN PETIT PLUS POUR LES CHAUSSURES :

Les mauvaises odeurs dans le placards :

  • Pour lutter contre les mauvaises odeurs dans votre placard à chaussures , placez du charbon de bois dans une vieille chaussette et laissez au fond de votre placard, les mauvaises odeurs seront absorbées.

Pour rendre vos chaussures en toile imperméables :

Frottez-les avec de la cire d'abeille, l'eau glissera.

  • CHOUCHOUTUEZ VOS PIEDS :

En été, exfoliez – massez – manucurez .

- Exfoliez, en gommant avec insistance sur les talons afin d'hydrater et de stimuler la peau tout en la débarrassant des peaux mortes.

- Massez, en une utilisant une crème hydratante. Faites des mouvements circulaires sur les voûtes plantaires ainsi que des étirements doux de chaque orteil. La crème favorise la desquamation pour mieux hydrater.

- Manucurez, en coupant vos ongles à ras et légèrement au carré pour éviter l'ongle incarné.Utilisez une lime en carton pour limer les ongles, en effet elle sera moins agressive que la lime en métal.

Pour les faire briller utiliser le polissoir.

- Pour terminer, appliquez une base adaptée, puis deux couches de vernis et le top coat.

Le séchage sera de 20 min si vous utilisez un vernis clair et de 30min pour le vernis foncé.

Maintenant partez du bon pied !

EN ETE CHOISISSEZ BIEN VOS CHAUSSURES ET CHOUCHOUTEZ VOS PIEDS !

Sources :

  • mes recherches – mes lectures

gifs :

  • mamietitine.centerblog.net
  • sonnette.centerblog.net
EN ETE CHOISISSEZ BIEN VOS CHAUSSURES ET CHOUCHOUTEZ VOS PIEDS !
EN ETE CHOISISSEZ BIEN VOS CHAUSSURES ET CHOUCHOUTEZ VOS PIEDS !
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23 avril 2015 4 23 /04 /avril /2015 16:50
  • C'est quoi le yogging ?

C'est une combinaison entre le yoga et le jogging. Avant la course, on prépare son corps en pratiquant des techniques du yoga.

Cette discipline a été crée par Jennifer Akin, professeur de yoga et directrice de « La Parisienne ».

  • Le yogging et ses bienfaits :

Il facilite la récupération musculaire , améliore la respiration, permet d'avoir de meilleurs appuis, une bonne foulée et des performances supérieures.

- Avant la course, on se détend puis, on enchaîne par des postures pour accélérer le rythme cardiaque.

- Après la course : on pratique des étirements avec des postures de « vinyasa » ce qui permet de travailler les muscles qui ont été sollicités .

  • Ci-dessous deux liens à visiter pour compléter cet article :

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • topsante.com
  • gralon.net
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14 mars 2015 6 14 /03 /mars /2015 12:05
UNE NOTE ARTISTIQUE !

Pour terminer la semaine, j'ai effectué quelques recherches dans le domaine artistique.

La sculpture sur banane et le coloriage adulte m'ont intéressé !

Sculpter la banane tout un art pour le Néerlandais Stephan Brusche!

En effet il exprime son talent, son imagination sur ce fruit .

Je vous dirige vers ce lien pour admirer les créations de l'artiste !

  • Vous êtes stressé(e) pensez à colorier :

Le coloriage destiné aux adultes apporte des vertus déstressantes.

On trouve des livres de coloriage sur les mandalas, les animaux, les forêts, les fleurs, les vitraux , des dessins détaillés, avec les lignes, des enchevêtrements...

Le coloriage anti-stress permet d'évacuer le stress, en se concentrant sur autre chose que sur son angoisse.

C'est un art manuel sympa, mais il faut prendre le temps de colorier, s'accorder un moment de tranquillité !

  • Lien à visiter :

Il propose des conseils pour bénéficier d'une bonne séance de coloriage, et les bienfaits du coloriage d'un mandala ...

  • Ce lien canadien est à visiter !

Vous pouvez télécharger des dessins à colorier pour tout âge, des mandalas, des dessins points à relier pour les enfants , des jeux d'habileté, d'observation...

Préparez vos feutres, vos crayons et accordez-vous un moment de détente !

UNE NOTE ARTISTIQUE !

Sources :

  • mes recherches
  • hellodesigner.com
  • femmeactuelle.fr
  • stci.qc.ca

gifs :

catherinetopin.free.fr

UNE NOTE ARTISTIQUE !
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15 février 2015 7 15 /02 /février /2015 14:42
AVEC LE SAUNA ET LE HAMMAM, PLONGEZ-VOUS DANS LE BIEN-ÊTRE !

Les bienfaits du sauna et du hammam en période hivernale :

Vous souhaitez pendant cette période hivernale trouver des moments de détente voilà deux bons plans !

  • Le sauna avec :

sa chaleur sèche qui fait monter la température de l'air à une moyenne de 80°C, est un endroit idyllique pour se détendre après une séance de sport, car il permet de supprimer les courbatures.

Mais, il procure d'autres bienfaits, outre la détente, l' élimination des toxines, le renforcement des défenses immunitaires, le perfectionnement du teint, il a un effet anti-stress, il permet d'évacuer la fatigue et favorise un sommeil bénéfique,

Vous passez 10 à 15 min dans cette atmosphère chaude, sèche du sauna , vos défenses immunitaires seront renforcées, vos bronches seront dégagées , voilà, un traitement naturel pour lutter contre le rhume, les bronchites, et l'asthme.

  • Un lien sur les bienfaits du sauna .
  • LE HAMMAM AVEC :

sa chaleur humide est un endroit qui permet d'apaiser les sens, de détresser l'organisme, de régénérer l'épiderme, en éliminant les cellules mortes, en gommant les imperfections , et en guérissant les boutons.

  • Deux liens sur les bienfaits du hammam :

- Plaisirs et bienfaits du bain vapeur à l'orientale.

- Les bienfaits du hammam pour la peau – vapeur chaude – soins gommants.

AVEC LE SAUNA ET LE HAMMAM, PLONGEZ-VOUS DANS LE BIEN-ÊTRE !

Que vous choisissez sauna ou hammam, immergez-vous dans ce monde de chaleur qui vous apportera plaisirs bénéfiques et bien être !

AVEC LE SAUNA ET LE HAMMAM, PLONGEZ-VOUS DANS LE BIEN-ÊTRE !

Sources :

  • mes recherches
  • guide-piscine.fr

gifs :

  • sauna gifs-animados.es
  • hammam sonnette.centerblog.net

gifs fleurs : tout-images.com

AVEC LE SAUNA ET LE HAMMAM, PLONGEZ-VOUS DANS LE BIEN-ÊTRE !
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20 avril 2013 6 20 /04 /avril /2013 10:07

Voilà , cela est décidé , vous levez le pied, car vous êtes toujours débordée, vous avez du mal à ralentir et à un certain moment il faut dire stop !

Des solutions pour aborder ce bien-être .


IL FAUT COMMENCER TOUT DOUX

Il faut se préparer car on ne se met pas à ralentir le rythme sans entraînement.

En premier lieu, accordez-vous des micro-pauses de deux à cinq minutes, elles suffiront pour commencer à vous ressourcer. Evidemment il est absolument nécessaire de les renouveler plusieurs fois par jour.

Installez-vous confortablement et regardez votre montre à cadran tourner pendant 2 min, cela pour voir et sentir le temps.

 

 

IL FAUT ADOPTER DES RITUELS

  1. Prenez l'habitude toutes les heures de sortir de l'agitation permanente.
  2. Buvez lentement un verre d'eau ou une tisane à la mélisse, relaxante.
  3. Passez vos mains sous un je d'eau froide pour chasser l'électricité statique et pour vous tonifier.
  4. Fixez la flamme d'une bougie pour laisser vos pensées se poser …

Toutes ce petites actions sont nécessaires pour vous recentrer et échapper à cette frénésie, du moins pour un moment.

 

La suite sur mon second blog cliquez ici : link

 

DEUX LIVRES :

 

 

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http://img.over-blog-kiwi.com/0/20/75/28/201304/ob_27682d3753b465cf839af79c4846ac5d_lignea31-gif.gif

 

Sources :

  • mes recherches- mes lectures
  • Modes&Travaux : Stéphanie Marécaux

et Nathalie Desanti

  • amazon.fr
  • ayla7513.free.fr

 

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24 mars 2013 7 24 /03 /mars /2013 07:26

Je viens de découvrir dans mes lectures, des recettes simples, ancestrales , des trucs, proposés par un naturopathe de l'île.

 

Gérard ouvre  ses armoires et propose des recettes efficaces provenant du savoir -faire de nos grands' mères.

Attention !

Il précise qu'il n'est pas question de remplacer la médecine officielle .

Les grands' mères préparaient autrefois, leurs infusions, leurs décoctions, leurs masques et onguent, afin de soulager les maux de leur petite famille et apporter le bien-être dans le foyer.

Elles savaient par expérience que l'ail fouettait le sang , que le chou soulageait les douleurs rhumatismales, les contusions , les brûlures d'estomac , sans oublier plaies et cicatrisation.

 

http://img.over-blog-kiwi.com/0/20/75/28/201303/ob_d458a7e00ead37ad05bca197751bbe45_rien-que-du-bien-etre.jpg

 

 

Dans de nombreux pays aujourd'hui on assiste à une cohabitation , celle de la médecine moderne et de la tradition. Par exemple, en Chine, le patient a le droit de choisir la thérapie qu'il préfère. En Amérique Latine, on estime que les préparations à base de plantes Andines ne sont pas incompatibles avec les pratiques médicales du XXI es. En Afrique, la phytothérapie continue à exister sans renoncer aux bienfaits de la médecine occidentale. L'ayurveda, médecine traditionnelle indienne est inscrit au programme des facultés. En Europe et aux Etats-Unis, les chercheurs ont redécouvert des pistes à base d'éléments naturels.

Notre naturopathe propose dans les rubriques, des produits que l'on peut avoir sous la main ou dans le réfrigérateur.

 

 

Notre naturopathe propose dans les rubriques, des produits que l'on peut avoir sous la main ou dans le réfrigérateur .

 

Pour lire la suite de ce tout premier article, je vous propose de vous connecter sur mon deuxième blog en cliquant ici : link

 

http://img.over-blog-kiwi.com/0/20/75/28/201303/ob_f9ca8c8830672c48f40b7384248da689_lignea28-gif.gif

 

Sources :

  • mes recherches – mes lectures

  • 7magazine

  • Gérard Bonnet Naturopathe

  • sur l'île de la Réunion :

    Tél : 06 92 22 37 19

  • ayla7513.free.fr

http://img.over-blog-kiwi.com/0/20/75/28/201303/ob_d3efc5404112d4691208467020a5e849_lignea28-gif.gif

 


 

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