Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
28 septembre 2016 3 28 /09 /septembre /2016 05:33
LA VUE – LES VISITES –  LES LEGUMES BONS POUR LES YEUX :

A partir d'un certain âge, il est souhaitable de faire une visite tous les ans chez l'ophtalmologiste.

En effet plusieurs maladies se développent en sourdine !

Un dépistage précoce permet d'effectuer un traitement, il peut être médicamenteux ou, en utilisant le laser.

Il y a des maladies que l'on ne remarque pas tout de suite, telles que la dégénérescence maculaire qui est liée à l'âge on l'appelle (DMLA) ou la cataracte.

  • VISITE CHEZ L'OPHTALMOLOGISTE :

Tout d'abord :

- il mesure l'acuité visuelle

- il réalise une prise de tension oculaire

- au microscope il pratique un examen du cristallin pour détecter une cataracte, un fond d'oeil pour le dépistage de la DMLA et une photo de la tête du nerf optique pour vérifier l'absence de glaucome.

  • LES ÂGES :

- 50 ans, c'est l'âge à partir duquel le glaucome et DMLA doivent être dépistés.

Un rendez-vous tous les 2 ans est à prévoir.

- 60 ans, là, un bilan est nécessaire tous les ans, car une personne sur cinq est touchée par la cataracte à 65 ans.

- 70 ans, la fréquence des glaucomes s'accélère, donc il faut conserver un rendez-vous annuel. Il faut savoir que 10% de la population est touchée.

- Ce lien vous informe sur le glaucome et sur la DMLA:

LA VUE – LES VISITES –  LES LEGUMES BONS POUR LES YEUX :
  • LES LEGUMES BONS POUR LES YEUX :

Il faut savoir que notre rétine est très concentrée en deux pigments colorés , la lutéine et la zéaxanthine.

Leur rôle est d'enlever les déchets qui entravent le bon fonctionnement de la rétine.

C'est deux pigments proviennent de notre alimentation, en particulier

- des fruits : kiwis, raisin, oranges, clémentines, pommes, noix, amandes, myrtilles, mûres,

- des légumes : asperges, brocolis, épinards, maïs, petits pois, poivrons, mâche, carottes, tomates cerises.

Les personnes ne consommant pas assez de fruits et de légumes et, celles qui boivent plus de deux verres d'alcool par jour ou d'autres qui fument, n'apportent pas assez de pigments à leur organisme.

Dans ces cas là, et lorsque les besoins en pigments augmentent, il est précisé qu'une cure sous forme de compléments alimentaires peut-être utile !

- Dans ce lien, vous trouverez des renseignements complémentaires, une diète spécial yeux .

  • Conclusions :

Choisissez donc les bons aliments , vous contribuerez ainsi à freiner la dégradation de la vue, mais ,sachez tout de même, qu'une alimentation équilibrée ne permet pas toutefois, de résoudre tous les problèmes de vue !

Je suis tentée de vous dire l'expression suivante:

« avoir bon pied bon œil », qui se traduit par :

avoir bon pied : c'est être en mesure de marcher d'un pas ferme et rapide.

bon œil : avoir une excellente vue.

Les deux reliées signifient être en forme, alerte et en bonne santé.

BONNE SANTE A VOUS TOUTES ET A VOUS TOUS !

LA VUE – LES VISITES –  LES LEGUMES BONS POUR LES YEUX :
  • Sources :

mes recherches – mes lectures

notre temps

passeportsante.net

linternaute.com

  • Gifs :

clipps.free.fr

LA VUE – LES VISITES –  LES LEGUMES BONS POUR LES YEUX :
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
6 octobre 2015 2 06 /10 /octobre /2015 07:58
LE CHARBON VEGETAL  ACTIVE

Le Charbon végétal activé est connu depuis l'Antiquité .

Il est obtenu à partir d'une grande variété de bois, de coques, de noix de coco, de tourbe.

Le résultat se fait par calcination du bois, à l'abri de l'air, puis une seconde fois en présence de vapeur d'eau.

Sa surface attire et retient de nombreuses substances.

  • Ses bienfaits , ses usages :

Le charbon végétal activé lutte contre :

- la diarrhée

- l'aérophagie

- les ballonnements

- les flatulences

- la mauvaise haleine

- les intoxications

  • En cosmétique :

On l'utilise comme actif dans :

- les masques

- les savons

- les produits lavants ou exfoliants afin d'éliminer toutes les impuretés et polluants.

  • On le trouve sous forme de:

- poudre

- granulés

- gélules

En granulés ou en poudre, il se dissout dans de l'eau froide avant d'être avalé. Un conseil, utilisez une paille pour éviter d'avoir la langue noire.

De nombreux médicaments ainsi que certains complémentaires alimentaires contiennent du charbon végétal activé le saviez-vous ?

  • Un lien à visiter :
  • Une vidéo masque minute au charbon végétal .

Conclusion :

Le charbon végétal activé à une extraordinaire capacité d'absorption, de propriétés purifiantes et détoxifiantes très intéressantes.

LE CHARBON VEGETAL  ACTIVE

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • e-sante.fr

vidéo :

  • youtube.com

gifs :

  • eftleurlavie.com
LE CHARBON VEGETAL  ACTIVE
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
28 septembre 2015 1 28 /09 /septembre /2015 14:35
QU'EST-CE QU'UNE PURGE ?

Elle a pour effet de nettoyer les intestins, de drainer le foie, les reins. On dit, que les purges à base de sel de magnésium, seraient bénéfiques sur les douleurs sciatiques , les rhumatismes et sur l'immunité.

  • Il y a des précautions à prendre pour effectuer une purge :

- éviter le surdosage

- faire sa purge en prenant une distance entre la prise des médicaments

- ne pas faire une purge de façon prolongée

- les femmes enceintes doivent éviter la purge

dans tous les cas, si vous envisager de programmer une purge, il serait souhaitable d'en parler à votre médecin traitant.

  • Les vertus de la purge :

L'huile de ricin nettoie mais, a un effet très irritant sur les intestins, de même que le séné ou l'aloès.

Mais celles ou ceux qui préfèrent un traitement beaucoup plus doux il y a :

- les infusions de plantes traditionnelles dépuratives et antiparasitaires

- le choix de son alimentation à son importance, privilégiez les légumes et les fruits riches en fibre : épinards, haricots, citrouille, ananas... , en cure d'une journée par semaine sur 1 mois.Votre flore intestinale sera équilibrée et les toxines seront éliminées.

  • Je vous propose trois liens :

- le premier :

propose une détox ou purge

- le deuxième :

l'importance de la purge

à quel moment doit-on faire une purge ?

la préparation de la purge à base de plantes médicinales

- le troisième :

recette d'une diète de 6 jours

- le quatrième :

la purge yogique. Elle est déconseillée si vous avez de l'hypertension ou si vous êtes enceinte.

- le cinquième :

des aliments pour nettoyer l'intestin

Maintenant , vous savez-tout sur la purge, qui est un moyen de vous « laver de l'intérieur ».

A vous de choisir votre purge !

QU'EST-CE QU'UNE PURGE ?

Sources :

  • savethegreen.fr
  • mr.plantes.com
  • progression.net
  • tetart.com
  • amelioretasante.com

image :

  • amelioretasante.com

gifs :

  • maat29.eklablog.com


QU'EST-CE QU'UNE PURGE ?
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
16 septembre 2015 3 16 /09 /septembre /2015 13:13
UNE PLANTE QUI VOUS VEUT DU BIEN : L'AMARANTE

Cette plante est originaire du Mexique .

Les Incas et les Aztèques considéraient que les graines étaient miraculeuses et avaient des pouvoirs surnaturels.

Les feuilles contiennent des protéines, du fer, du calcium de la vitamine C du bêta-carotène.

Les graines sont riches en lysines ( acide aminé essentiel ), en lécithine qui est favorable au système nerveux, en protéines plus que les autres céréales, en minéraux ( fer, calcium, magnésium, potassium cuivre...) en fibres.

Les graines cuites, peuvent-être consommées seules ou mélangées à des potages, des gratins, des galettes.

Les feuilles peuvent-être consommer comme les feuilles épinards.

Ah ! L'amarante ne contient pas de gluten.

  • Un lien à exploiter pour compléter l'article :

- des informations approfondies sur l'amarante

- la consommation de l'amarante

- des recettes: légume et dessert

- lotion apaisante

- décoction et infusion

Portez-vous bien !

UNE PLANTE QUI VOUS VEUT DU BIEN : L'AMARANTE

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • femmemag.re
  • agirsante.typepad.fr

gifs :

amoursucre.com

UNE PLANTE QUI VOUS VEUT DU BIEN : L'AMARANTE
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
15 septembre 2015 2 15 /09 /septembre /2015 13:48
POUR VOTRE BIEN-ÊTRE – QUELQUES RECETTES  AVEC LE CURCUMA

On le sait maintenant, cette poudre couleur safran, aux nombreuses vertus thérapeutiques peut nous être utile.

A titre préventif, 1 c à c. de curcuma tous les jours. Il faut savoir que le poivre est nécessaire pour améliorer l'assimilation des extraits de curcuma par l'organisme. ( 1% de la dose avalée).

L'huile de poisson, acides gras essentiels, huile d'olive, huile colza améliorent aussi l'absorption.

Les fortes doses de curcuma sont déconseillées pendant la grossesse, ainsi qu'avec des anticoagulants, ou en cas d'ulcères gastro-duodénaux ou de calculs biliaires. Dans ces cas il ne faut pas dépasser 300mg de curcumine tous les deux jours. ( le curcuma vertus & bienfaits de Véronique Lemaire et Yves Réquéna).

Véronique Lemaire : Journaliste scientifique, spécialiste en médecine naturelle.

Yves Réquéna : Docteur en médecine, acuponcteur, psychothérapeute, directeur de l'Institut Européen de Qi Gong.

Je vous recommande leur livre:

POUR VOTRE BIEN-ÊTRE – QUELQUES RECETTES  AVEC LE CURCUMA
  • Voici quelques posologie pour guérir divers maux :

- Contre la grippe, la toux ou le rhume :

Vous mettez ¼ de cuillère à s. de curcuma en poudre dans de l'eau très chaude (80°C).

Vous servez le soir en tisane pendant une semaine.

- Contre les inflammations :

Vous avez des douleurs rhumatismales, essayez cette huile de massage au curcuma !

Vous mélangez de la poudre de curcuma à de l'huile de pépin de raisin, d'olive ou végétale.

Vous massez la zone douloureuse.

Prenez en même temps du curcuma par voie orale pour hâter la guérison.

Suivre ce traitement pendant 21 jours.

- Contre le varices :

En tisane, le soir pendant 21 jours.

- Contre l'eczéma :

Vous diluez de la poudre de curcuma dans un peu d'eau chaude.

Vous laissez tiédir.

Déposez la pâte sur une compresse et appliquez en cataplasme sur votre peau.

- Contre les problèmes respiratoires :

En tisane, de préférence le soir pendant une semaine.

- Contre les maladies du foie :

En tisane, de préférence le soir.

- Contre les conjonctivites :

Vous diluez de la poudre de curcuma dans de l'eau chaude.

Vous laissez tiédir.

Vous placez ce liquide sur une compresse et appliquez sur vos yeux.

Suivez ce petit traitement jusqu'à disparition complète des signes d'infection.

POUR VOTRE BIEN-ÊTRE – QUELQUES RECETTES  AVEC LE CURCUMA

Sources :

  • ces posologies sont offertes par un producteur et herboriste Valmyr Turbot et sont recueillies par Sonia Delecourt pour le magazine Anform.
  • Livre : Véronique Lemaire & Yves Réquéna – le curcuma vertus & bienfaits - photo amazon.fr

gifs :

  • amoursucre.com
POUR VOTRE BIEN-ÊTRE – QUELQUES RECETTES  AVEC LE CURCUMA
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
14 septembre 2015 1 14 /09 /septembre /2015 09:22
DE BONNES RAISONS DE CONSOMMER DU PIMENT !

Voilà une épice qui relève les plats !

Il est dit que le piment appartient à la famille des Solanacées comme la tomate, le poivron, la pomme de terre, l'aubergine, etc.

Visitez le lien ci-dessous, il vous propose d'explorer la famille des solanacées.

  • Maintenant  un peu d'histoire !

Le piment est originaire de Bolivie et a été introduit dans toute l'Amérique du Sud et dans l'Amérique Centrale.

Il est dit que le piment a été cultivé avant le maïs ( Mexique 4100 av JC, Pérou 2500 av JC).

Christophe Colomb découvrit cette petite baie en arrivant aux Antilles sur l'île Hispaniola.

Il ramena donc en Europe la baie en 1493 et, les Européens l'ont ensuite exportée dans plusieurs parties du monde.

Bien sûr il existe plusieurs espèces , mais c'est Capsicum annuum qui est la plus répandue dans le monde.

Oui, il existe une diversité de couleurs : vert, jaune, orange et rouge.

Le piment apporte une forte sensation de chaleur à la bouche, sensation due à la capsaïcine.

Les Azthèques avaient défini trois catégories :

- brûlant

- très brûlant

- brûlant à se sauver en courant.

Moctezuma , empereur des aztèques, consommait jusqu'à 50 tasses/jour d'une boisson à basse de fèves de cacao pilées et accommodées de piments.

Plus le piment est fort plus il contient de capsaïcine.

En 1912,le pharmacologue William Scoville met en place une nouvelle échelle qui porte son nom.

C'est donc en unités Scoville que se mesure la force des piments.

Ce pharmacologue a élaboré cette méthode : le piment broyé était dilué dans de l'eau et du sucre puis goûté : si le piment brûlait encore, il était dilué dans plus d'eau sucrée jusqu'à ce que la sensation disparaisse.De nos jours, leur virulence est mesurée par chromatographie.

  • Petit tableau unités Scoville :

Goût neutre : unités Scoville 0 à 100 - exemple le poivron.

Goût doux : unités Scoville 100 à 150 - exemple : paprika doux, piment végétarien.

Goût chaleureux : unités Scoville 500 à 1 000 – exemple : piment d'Anaheim.

Goût relevé : unités Scoville 1000 à 1 500 – exemple : piment Ancho.

Goût chaud : unités Scoville 1 500 à 2 500 – exemple : piment d'Espelette.

Goût fort : unités Scoville 2 500 à 5 000 – exemple : piment Chimayo .

Goût ardent : unités Scoville 5 000 à 15 000 – exemple : piment Achard.

Goût brûlant : unités Scoville 15 000 à 30 000 – exemple : piment aiguille.

Goût torride : unités Scoville 30 000 à 50 000 – exemple : piment oiseau.

Goût volcanique : unités Scoville 50 000 100 000 – exemple : piment Tabasco.

Goût explosif : unités Scoville 100 000 et plus – exemple : piment habanero.

Un peu plus bas un lien à visiter pour télécharger l'échelle de Scoville.

  • Le piment, selon la variété, possède d'autres vertus :

- vertus digestives

- vertus médicinales

- vertus aphrodisiaques

- vertus dans un régime minceur

  • Dans un régime minceur :

L'ingestion du piment déclenche des sensations de brûlure dans la bouche, qui transmettent des messages au cerveau afin qu'il agisse avec rapidité.

La sensation de chaleur et la transpiration sont la preuve que le système nerveux sympathique est stimulé. Il produit des éphédrines, ce qui cause une réduction d'appétit. Le cerveau accroît le taux d'adrénaline et de noradrénaline et la dépense énergétique augmente. L'oxygénation des graisses pousse l'organisme à les consommer. Donc, le piment nous permet de contrôler notre poids en nous aidant à brûler les graisses, en réduisant la quantité de calories ingérées lors des repas. Des études ont montré, que lorsque l'on consommait des piments à un repas, lors du repas suivant ont été moins attiré par des aliments riches en protéines ou en graisses.

  • Le piment aux multitudes saveurs :

En effet, le piment se déguste comme un bon vin pour les vrais amateurs.

La capsaïcine est environ huit fois plus puissante que la pipérine du poivre, elle n'inhibe que les saveurs amères et sures, alors que le poivre les inhibe toutes.

Lorsque l'action du feu est passée, le piment laisse dans la bouche une saveur sucrée, chocolatée, fruitée ou fumée.

Le piment habanero qui est le plus piquant de tous, est considéré comme l'un des plus savoureux, car il exprime une agréable saveur d'abricot fumé.

  • Le piment est recommandé en cas :

- d'ulcère à l'estomac

- d'aigreurs d'estomac

- d'hémorroïdes

Dans plusieurs études, il a été démontré que les piments forts n'entraîneraient pas de dommages à l'estomac et, d'autres études indiquent, que la capsaïcine qu'ils contiennent, pourrait protéger la paroi de l'estomac. Il vaut mieux être prudent et s'armer de patience pour que des études supplémentaires puissent évoluer dans ce sujet. Nous n'avons pas tous la même tolérance à consommer du piment fort !

Comment éteindre le feu du piment ?

On le sait bien, la consommation de piments forts entraîne une brûlure à la bouche, surtout si vous n'êtes pas habitué.

N'avalez pas de l'eau fraîche ; car la capsaïcine n'est pas soluble dans l'eau, mais dans les matières grasses.

Avalez plutôt une gorgée de lait, un morceau de fromage, un yaourt ou tout autre aliment qui contient des matières grasses.

  • Voici d'autres raisons de consommer du piment :

- Les piments sont un anti-âge naturel pourquoi ?

Parce qu'ils sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux.

Ils contiennent des flavonoïdes qui détruisent les radicaux libres , de la vitamine A, C, E, K, PP, du potassium et du manganèse.

- Pourquoi stimulent-ils la circulation sanguine ?

Parce que les graines du piment contiennent de la lécithine, un phosphate qui baisse le taux de cholestérol et qui favorise le volume et l'élasticité des artères.

- On dit que manger du piment dégage les sinus !

En mangeant du piment, vos sinus seront dégagés et vos maux de tête provoqués par les grippes et sinusites seront diminués.

- Dans les pays chauds, on agrémente les plats avec du piment pourquoi ?

Parce que le piment aurait un effet bactéricide et permettrait de réduire les infections intestinales.

- Le piment est reconnu comme carminatif !

Car, Il favorise l'expulsion des gaz qui résulte de la fermentation intestinale, tout en réduisant leur production.

- Traitement des douleurs avec le piment .

En usage externe, la capsaïcine présente des propriétés anti-inflammatoires, parce qu'elle attire le sang vers la peau, décongestionnant les organes et les tissus internes; elle est utilisée en cas de rhumatismes, de lumbagos, de torticolis de douleurs musculaires.

Par-contre, pas d'emplâtre maison à base de piment, car vous risqueriez d'avoir des brûlures sévères.

- En homéopathie, capsicum est proposé !

Oui, dans les affections du tube digestif et voies urinaires, dans les douleurs aigües des angines, de rhinopharyngites, d'otites.

- Le piment est un allié pour les diabétiques de type 1 .

En effet, des chercheurs ont constaté que la quantité d'insuline nécessaire pour abaisser la glycémie après un repas est réduite si ce repas contient du piment.

- Le piment est un espoir dans certains cancers !

En effet, la capsaïcine a permis de déclencher le processus d'auto-destruction des cellules cancéreuses chez le rat.

Et, des éléments comme la vitamine C et la conjugaison fer-cuivre présentes dans le piment ont été classés comme anti-cancéreux.

  • Des astuces pour cultiver le piment dans votre jardin :

Pour bien se développer le piment aime :

- une exposition au soleil mais pas au vent

- une température entre 21 et 26°C. La chaleur permet la maturité des fruits.

- une terre bien drainée et filtrante, riche en matières organiques à dominante potassique et phosphatée comme la cendre de bois, avec un fumier bien décomposé.

- un arrosage régulier surtout en été

- une culture en compagnie des tomates et salades.

  • Semis et plantation :

Le semis du piment peut se faire dans des petits contenants comme un verre en plastique troué.

Le repiquage en pot se fera dès l'apparition de deux vraies feuilles.

Le semis se fait aussi en pleine terre .

  • Voici le lien pour télécharger l'échelle de Scoville.

 

 

 

  • Conclusion :

Après des lectures et recherches très pimentées, j'en conclue que ce petit légume aux diverses couleurs, serait une clé pour notre santé !

DE BONNES RAISONS DE CONSOMMER DU PIMENT !

Sources :

  • mes lectures et recherches
  • jardindesplantes.net
  • Casemagazine
  • magazine anform : Dominique Moret
  • guide-resto.info

gifs :

  • :petitemimine.centerlog.net
  • ticone-gif.com
DE BONNES RAISONS DE CONSOMMER DU PIMENT !
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
25 août 2015 2 25 /08 /août /2015 14:40
LES FLEURS ET LEURS VERTUS

Les fleurs se marient avec la passion, l'amour, la beauté, et offrent également des propriétés thérapeutiques, cosmétiques , ménagères et se distinguent aussi en cuisine.

  • Pour les cosmétiques :

On mentionne, la rose, le lilas, la lavande le jasmin bien d'autres...

Elles sont connues pour leur agréable parfum, pour faire de très bonnes crèmes hydratantes, des crèmes anti-rides, des lotions, des huiles essentielles.

Pour l'utilisation ménagère :

La lavande et l'eucalyptus sont les élus, apportent un parfum frais et purifient l'air.

- la lavande :

Elle s'utilise comme eau pour servir d'après-rasage ou pour parfumer la maison afin d'éloigner les parasites.

- la sauge :

Lorsque les douleurs abdominales surviennent, la sauge entre en scène. En effet elle guérit les problèmes digestifs et les brûlures d'estomac.

- la capucine :

Elle se cuisine pour ajouter un soupçon d'épice dans les plats, et sera accompagnée de pommes de terre.

- Pour la peau :

Sachez que l'eau de rose hydrate la peau et la cicatrise...

vertus et bienfaits de l'eau de rose pour la santé :

L'eau de rose possède une infinité de vertus .

- Ajoutez quelques pétales de rose à vos repas pour nettoyer vos intestins ou soulager vos problèmes de constipation.

- Faites bouillir le fruit des rosiers avec des graines puis filtrez ; son contenu vous servira à combattre rhume et grippe en buvant 1 à 2 tasses/jour.

- Sur ce lien voir les principaux bienfaits de l'eau de rose.

  • Un lien à visiter :

Vous trouverez quelques informations sur l'application de certaines fleurs en cosmétique. ( bleuet, lavande, hamamélis, menthe), du côté bien-être et santé, les huiles essentielles, les fleurs de Bach, et ménage.

  • Sur ce deuxième lien :

20 plantes, fleurs, à découvrir les usages, les propriétés et des recettes.

  • Ce troisième lien propose :

Des fleurs comestibles à déguster et leurs bienfaits pour la santé.

  • Les 5 plantes médicinales à cultiver chez vous !
  • Deux livres à posséder :

    - Le premier : Les vertus médicinales des plantes aromatiques, fleurs comestibles et épices.

    - Le deuxième : Est un guide des contre-indications des principales plantes médicinales.

LES FLEURS ET LEURS VERTUS
LES FLEURS ET LEURS VERTUS

Voici un extrait de l'introduction de ce deuxième livre.

"Pourquoi un livre sur les contre-indications des plantes ?
Premièrement, parce que l'engouement pour les plantes médicinales ne fait que croître.
Deuxièmement, l'augmentation des réactions allergiques ou d'intolérance aux plantes (y compris alimentaires) est régulière.
Troisièmement, à cause des effets croisés dus à la prise de médicaments allopathiques - en augmentation (neuroleptiques par exemple) - souvent imputés aux plantes elles-mêmes et non aux molécules de synthèse pourtant riche en risques d'effets secondaires. Quatrièmement, pour le choix des plantes elles-mêmes. Il nous a semblé nécessaire de parler des simples les plus courantes qui poussent sous nos latitudes et celles qui «ont le vent en poupe» ou qui font parler d'elles, soit parce qu'on y a découvert des principes ou molécules intéressantes pour la recherche scientifique dans l'élaboration de remèdes qui soulageront les fléaux modernes que sont les cancers, le sida et autres maladies auto-immunes, soit qu'elles font l'objet d'un regain d'intérêt tiré des enseignements d'anciennes médecines telles que l'ayurvéda, la médecine chinoise ou tibétaine."

LES FLEURS ET LEURS VERTUS

Profitez des bienfaits des fleurs et des plantes pour prendre soin de votre santé et de votre beauté sans oublier pas de prendre conseils auprès de votre médecin traitant si vous suivez un traitement.

LES FLEURS ET LEURS VERTUS

Sources :

  • Mes lectures – mes recherches
  • téléMag + : Vincent Alexis
  • jsd.fr
  • terrevivante.org
  • vitalite-plus.fr
  • amelioretasante.com

livres :

  • amazon.fr

gifs :

  • viepratique.fr
  • nalacrea.centerblog.net
  • dinosoria.com
LES FLEURS ET LEURS VERTUS
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
10 août 2015 1 10 /08 /août /2015 09:38
EN FORME AVEC LE GENEVRIER  !

Il faut savoir, que toutes ces informations proviennent d'un ouvrage et de sites internet cités en « sources ».

Elles ne sont pas des informations médicales.

Je le rappelle, pour tout usage d'HE, de baies de genévrier il est conseillé de consulter votre médecin traitant.

D'ailleurs, cela s'applique, pour toutes utilisations d'HE, de baies de plantes...

  • Les bienfaits du genévrier :

- il soulage les troubles digestifs

- il a une action contre la cellulite

- il combat les troubles urinaires

Pour soulager les troubles digestifs :

- Ecrasez de baies de genévrier dans une tasse d'eau bouillante.

- Laissez infuser puis filtrez.

- Consommez 2 à 3 tasses/jour.

Son action contre la cellulite :

- Versez 4 gouttes d'HE de genévrier dans 1 c à s. d'huile de pépins de raisin.

- Massez les zones atteintes.

Pour combattre les troubles urinaires :

- Jetez 10 g de baies de genévrier dans 3 tasses d'eau.

- Portez à ébullition puis laissez frémir pendant 20 min.

- Filtrez.

- Ne buvez pas plus de 3 tasses maximum/jour.

  • Le petit plus :

L'HE de genévrier doit être toujours diluée.

Pour les femmes enceintes ou allaitantes elle est contre-indiquée, ainsi que pour les enfants de moins de 7 ans.( complément d'infos dans le lien ci-dessous).

Dans les cas d'allergie au limonène, de cancer hormono-dépendant ou d'asthme, il est conseillé de consulter votre médecin traitant.

  • Autres recherches :

- Origine et usages du genévrier

- Usages traditionnels

- Le genévrier comment agit-il ?

- Les autorités de santé et le genévrier

- Formes et dosages

- Les contre-indications

- Les effets indésirables et les surdosages

- Les interactions avec d'autres substances

- Grossesse , allaitement et genévrier

- Les enfants et le genevrier

Tous ces sujets sont abordés dans le lien ci-dessous.

  • L'HUILE ESSENTIELLE DE GENEVRIER :

Ses qualités :

- anti-inflammatoire

- anti – rhumatismale

- anti-douleur

- facilite l'élimination de la cellulite et des rétentions d'eau.

- Cliquez sur ce lien :

des informations pratiques, des indications et une nouvelle recette pour la cellulite.

EN FORME AVEC LE GENEVRIER  !

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • notre temps almanach
  • eurekasante.fr
  • aroma-zone.com

gifs :

  • leslecturesdeliyah.com
EN FORME AVEC LE GENEVRIER  !
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
3 août 2015 1 03 /08 /août /2015 12:32
LA GAULTHERIE ET SES VERTUS :

LA GAULTHERIE ET SES VERTUS :

On trouve la gaulthérie couchée dans les forêts d'Amérique du Nord, au Canada et en Chine.

Ses fleurs blanches à rose pâle situées à la base des feuilles sont en forme de petites cloches. Elles donnent d'octobre à mars des baies d'un rouge écarlate.

Les feuilles, une fois séchées et infusées ou mâchées, peuvent faire baisser la fièvre et calmer les douleurs articulaires.

La gaulthérie est un anti-inflammatoire naturel et elle est reconnue pour soulager les douleurs musculaires, les rhumatismes, l'arthrite...

POSOLOGIE :

  • Pour soulager les maux de tête :

- Associez la gaulthérie aux HE de menthe poivrée et de lavande aspic.

- Diluez 1 goutte de chaque huile essentielle (HE) dans une huile végétale neutre et massez les tempes.

  • Pour soulager les courbatures :

- Appliquez, avant et après l'effort, 2 gouttes d'HE de gaulthérie diluées dans 10 gouttes d'huile végétale d'arnica.

  • Une autre recette :

- Mélangez 1 c à c d'huile végétale de macadamia avec 1 goutte d'HE de lavande, 1 goutte d'HE de romarin et 1 goutte d'HE de gaulthérie, puis massez.

  • Pour soulager arthrose, lombalgie, sciatique :

- Massez 3 fois par jour avec 2 gouttes d'HE de gaulthérie diluées dans 10 gouttes d'huile végétale de macadamia.

  • LE THE DES BOIS :

    - Gaulthéria fragrantissima .

    Je vous propose de cliquer sur le lien ci-dessous .

- Quand planter la gaulthérie couchée ?

- Avec quels arbustes peut-on associer la gaulthérie ?

- Taille- entretien- arrosage

- Bienfaits et utilisation de la gaulthérie

- Conseils de plantation

Toutes les réponses en cliquant sur le lien ci-dessous .

L'huile essentielle issue des feuilles de la gaulthérie constitue un remarquable anti-

inflammatoire et antalgique, de par sa forte concentration en salicylate de.

Un petit rappel en ce qui concerne l'utilisation des HE. Ce lien ci-dessous, vous propose un dossier thémathique, aromathérapie et cosmétique concernant la bonne utilisation des HE.

LA GAULTHERIE ET SES VERTUS :

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • notre temps
  • pranasens.com
  • wikipedia.org
  • jardinier-malin.fr
  • aroma-zone.com

gifs :

  • dinosoria.com
LA GAULTHERIE ET SES VERTUS :
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article
3 août 2015 1 03 /08 /août /2015 09:30
LES EAUX AROMATISEES 

La chaleur est présente et, il faudrait boire près de deux litres d'eau par jour.

Les eaux aromatisées peuvent vous y aider .

Quelles soient plates ou gazeuses, elles peuvent contribuer aux apports en calcium ou en magnésium.

Les eaux faiblement minéralisées sont recommandées en cas de calcul rénal.

La plupart des eaux gazeuses sont d'excellents sources de bicarbonate, et sont réputées pour soulager les brûlures d'estomac et pour faciliter la récupération après un entraînement sportif.

  • Cliquez sur le lien ci-dessous, il vous apporte des renseignements complémentaires :

- les eaux aromatisées c'est …

- peut-on boire tous les jours ces eaux ?

- identifier des arômes naturels

- sur l'étiquette de ces eaux que doit-on regarder ?

  • Sur celui confectionner des eaux aromatisées aux fruits.
  • 7 idées boissons pour canicule :

Sources :

  • mes recherches – mes lectures
  • notretemps
  • top-sante.com
  • docteurbonnebouffe.com

gifs :

  • ageheureux.centerblog.net
  • natnew.centerblog.net
LES EAUX AROMATISEES 
Repost 0
Published by CLG création - dans Infos - Santé
commenter cet article

Présentation

  • : CLG création
  • CLG création
  • : Je ne me soucie pas du Fashion, mais j'adore le bricolage maison, la création, l'info utile et bien d'autres choses encore ! Je souhaite que ce moment passé sur mon site vous apporte l'envie de créer ! Mille merci pour votre visite
  • Contact

Rechercher